ייעוץ בקשר ל-ש"ש

[The Punisher]

אני לא יודע מה איתכם אבל מאז שאני צורך ש"ש אני מחרבן לפחות 6 פעמים ביום, וזה עושה לי מדיי פעם שלשולים, זה קשור לזה? 🙄

 

[Mike Bikov]

יכול להיות שהסיבים עושים את הבלאגן, נסה לא לאכול אני אישית לא סובל ש"ש ארוחת הבוקר שלי זה 2 לחמניות, 2 ביצים וקוטג'

 

[P-a-n-1-c]

קשה להגיע לכמות מספיקה של קלוריות בלי ש"ש [גיינר ומלטו זה גם פתרון טוב].

 

[Mike Bikov]

עובדה שמגיעים, לא חייבים לאכול ש"ש מה גם שזה לא טעים במיוחד ואישית זה עושה לי רע

 

[The Punisher]

יכול להיות שהסיבים עושים את הבלאגן, נסה לא לאכול אני אישית לא סובל ש"ש ארוחת הבוקר שלי זה 2 לחמניות, 2 ביצים וקוטג'

אבל זה לא מקור יותר איכותי לפחמימה? או שלגוף זה לא משנה לו מאיפה באים הערכים?

 

[HallucinogeN]

הכל יוצא חום בסוף.
ש"ש סתם מעפן, אני אוהב ת'אול-בראן פירות, הזין זה שזה יקר אש...

 

[Mike Bikov]

אבל זה לא מקור יותר איכותי לפחמימה? או שלגוף זה לא משנה לו מאיפה באים הערכים?

זה מקור איכותי לויטמנים ומינרלים כל השאר אותו דבר, לא אוהב ש"ש אישית זה מזכיר לי קיא וזה גם לא טעים במיוחד אלא אם קונים את האינטסטנ עם הטעמים שיש שם 425532523 מ"ג נתרן וזה עולה פי 5 מהרגיל, קיצר תאכל מה שאתה אוהב ותפסיק לחיות לפי מה שאנשים אומרים.

 

[The Punisher]

זה מקור איכותי לויטמנים ומינרלים כל השאר אותו דבר, לא אוהב ש"ש אישית זה מזכיר לי קיא וזה גם לא טעים במיוחד אלא אם קונים את האינטסטנ עם הטעמים שיש שם 425532523 מ"ג נתרן וזה עולה פי 5 מהרגיל, קיצר תאכל מה שאתה אוהב ותפסיק לחיות לפי מה שאנשים אומרים.

אם כבר מדברים על זה, לגוף באמת משנה מאיפה מגיעים הערכים? נגיד אם זה מביצים או טונה או בשרים? או שהוא בסופו של דבר קולט את הערכים של החלבון, פחמימה ושומן ולא משנה מאיפה זה הגיע? לביצים לדוגמא אין ערך חלבוני איכותי יותר משאר החלבון? זה משנה בכלל?

 

[P-a-n-1-c]

תגיד the punisher אתה עושה צחוק? אתה קורא פה בכלל בפורום? כמה זמן אתה בכלל בכל העסק של הפיתוח גוף ושל הפורומים בפרט שאתה שואל כאלה שאלות?

 

[Mike Bikov]

אם כבר מדברים על זה, לגוף באמת משנה מאיפה מגיעים הערכים? נגיד אם זה מביצים או טונה או בשרים? או שהוא בסופו של דבר קולט את הערכים של החלבון, פחמימה ושומן ולא משנה מאיפה זה הגיע? לביצים לדוגמא אין ערך חלבוני איכותי יותר משאר החלבון? זה משנה בכלל?

BV של חלבון לא ממש משנה בהנחה שאתה מערבב בין סוגי החלבון ביומיום

 

[itayprz]

ש"ש לארוחת בוקר זה הדבר, כאילו בהתחלה זה הציק והיה קשה לגמור את זה
אבל עכשיו זה כמו מעדן בשבילי, קיצר אתה יכול משהוא אחר פשוט ש"ש באה עם הרבה פחמימות ומחיר מצחיק, בגלל זה היא שווה.

 

[The Punisher]

ש"ש לארוחת בוקר זה הדבר, כאילו בהתחלה זה הציק והיה קשה לגמור את זה
אבל עכשיו זה כמו מעדן בשבילי, קיצר אתה יכול משהוא אחר פשוט ש"ש באה עם הרבה פחמימות ומחיר מצחיק, בגלל זה היא שווה.

לדעתי אני יעבור למשהו אחר, זה ממש קטסטרופה בחודש האחרון יוצא לי לחרבן בכמויות אדירות ובנסיבות הכי לא צפויות 😡

 

[Tortia]

פעם אכלתי ש''ש וואלה לא אהבתי ממש..
היום אני אוכל כריות על הזין שלי מחיר ושומן רווי זה טעים על הבוקר עם חלב וקרם עוגיות 👏

 

[Mike Bikov]

קרם עוגיות זה לא רק שומן רווי זה שומן טראנס :\

 

[אזולאי]

קרם עוגיות זה לא רק שומן רווי זה שומן טראנס :\

קורנפלקס "של אלופים" (הרגיל של תלמה)הולך?

 

[prUser]

תפו"א, אורז ופסטה יצאו מהאופנה??😣

 

[P-a-n-1-c]

קורנפלקס "של אלופים" (הרגיל של תלמה)הולך?

רץ ✌️