הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ לימוד מורכבים

  • פותח/ת השרשור tal_t
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
T

tal_t

משתמש מתחיל
47
0
נק' מוניטין:
0
0
47
0
אני בדרך לתכנית SS אבל אני צריך לדעת איך לבצע את התרגילים המורכבים, איך אני ימצא ומאיפה?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תקרא את הספר? 😳


או לפחות תתחיל בחיפוש פשוט בפורום.
 
Upvote 0 Downvote
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

A
תרגילים מורכבים
תגובות
5
צפיות
754
G
guybenny1200
L
  • נפתר
לימוד דדליפט, סקוואט, בנצ
תגובות
2
צפיות
900
L
liavv
I
תרגילים מורכבים
תגובות
9
צפיות
2K
elchonon
elchonon
dudi_d
מחפש המלצה לספר שמסביר איך לבנות תוכניות אימון עם מינימום תרגילים מורכבים
תגובות
5
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
J
שאני מחשב את הכמות הסטים השבועית פר שריר תרגילים מורכבים נחשבים בתור סט לכמה שרירים?
תגובות
2
צפיות
458
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית