נק' מוניטין:
17,049
יש לי מספר שאלות שהצטברו אצלי,צריך לדעת תשובות כדי לשפר טיפה את התפריט היומיומי.
1.האם העגבניות באמת נחשבות לירקות שעדיף להמנע מהם בדיאטה דלת פחמימות והעדיפות היא ירקות ירוקים?
2.לא כלכך הבנתי את הנושא של ערך גליקימי,מה שמעניין אותי-לסיכום האם בדיאטה דלת פחמימות כדאי לצרוך מאכלים עם GI נמוך יותר או גבוהה יותר או שזה בכלל לא משנה ולא משפיע?
(סתם דוגמא גזר,גיליתי שיש לו GI גבוהה,כדאי לשים לב?)
1.האם העגבניות באמת נחשבות לירקות שעדיף להמנע מהם בדיאטה דלת פחמימות והעדיפות היא ירקות ירוקים?
2.לא כלכך הבנתי את הנושא של ערך גליקימי,מה שמעניין אותי-לסיכום האם בדיאטה דלת פחמימות כדאי לצרוך מאכלים עם GI נמוך יותר או גבוהה יותר או שזה בכלל לא משנה ולא משפיע?
(סתם דוגמא גזר,גיליתי שיש לו GI גבוהה,כדאי לשים לב?)
