ייעוץ כאב בברך כשמופעל עליה לחץ

[Calman]

שלום,

ברך שמאל שלי כואבת אחרי שמופעל עליה לחץ (משחק כדורגל, סקוואטים כבדים) ואז היא מושבתת מפעילות לפרק זמן מסוים

אני סוחב את השטות הזאת כבר קרוב ל3 שבועות (זה בא והולך)

מתיחות עוזרות וזה כואב בעמידה ממושכת



מה עושים?

 

[antipop_killaa]

כמה זה כואב? הכאב מפריע לך לתפקד? , אתה מרגיש את הכאב בתנועה מסוימת?

 

[Calman]

אני לא מרגיש את הכאב במהלך הריצה אבל יום אחרי הברך מאוד כואבת וגם קצת קשה ליישר אותה לגמרי

כואב גם קצת בנקודה מסוימת כשאני לוחץ עליה


שכחתי להזכיר שהכאב הוא בצד חיצוני של ברך שמאל (זה שפונה שמאלה)

 

[minimonster]

אם הכאב מופיע יום אחרי והמתיחות עוזרות לשכך את הכאב- אז יש מצב שזה שריר ולא הברך עצמה... ואתה יכול להיעזר בפרוטוקול פציעות שיש פה בפורום.
אם כל מה שבפרוטוקול לא עוזר או שאתה חושש באופן כללי ורוצה אבחון מדויק- לך לאורתופד.

 

[Almoniz]

מה הגיל שלך ?