הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Squat 140Kgx3

מצב
השרשור נעול

DMDaniel

משתמש משקיע
2,433
95
נק' מוניטין:
15,608
2,433
95


הזווית לא כ"כ טובה, אבל כל החזרות שוברות מקביל, יש לי רוסי שמן ופילוסוף זקן שיוכלים להעיד על זה.
המשקל לא מרשים או משהו כזה, אבל אמרתי מזמן שכשאני אגיע ל-3 פלטות אני אעלה סירטון, אז הנה.
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
רן מתי אתה הולך לתחרות?

3 וחצי אני אצא בערך
שקילה ב 4

אבל רק אחי ויאיר יתחרו
אני סתם הולך לעשות פאוורסנאצ' קצת בצד ולזלול את הסנדביצ'ים,
הרגלים כואבות מהאימון פוטבול אתמול
 
3 וחצי אני אצא בערך
שקילה ב 4

אבל רק אחי ויאיר יתחרו
אני סתם הולך לעשות פאוורסנאצ' קצת בצד ולזלול את הסנדביצ'ים,
הרגלים כואבות מהאימון פוטבול אתמול

תצלם.
ראיתי את יאיר עושה 120 מהנג באימון האחרון.
 
מה? איך אתה מודד אם סקוואט מלא או לא? אתה לא יכול לראות את כל הירך, לעזאזל.
תביא ביקורת לגיטימית ומושכלת, אני אשמח ללמוד.

תקרא שוב את מה שרשמתי מקודם.
אתה לא באמת חייב תמיד לראות את כל הירך כדי להבין שהסקוואט לא מלא.

ואם המטרה לא הייתה לקבל ביקורתעל הטכניקה,אז אין טעם להמשיך.
משקל יפה
 
תקרא שוב את מה שרשמתי מקודם.
אתה לא באמת חייב תמיד לראות את כל הירך כדי להבין שהסקוואט לא מלא.

ואם המטרה לא הייתה לקבל ביקורתעל הטכניקה,אז אין טעם להמשיך.
משקל יפה

אתה חייב לראות את כל הירך בבור, אחרת איך תדע אם זה קרוב למקביל, מקביל או שובר מקביל? ריפ מסביר את זה בפרוטרוט. זה לא כמו חצאים שקיימת זווית חיובית גדולה.
 
לא יודע על מה אתה מדבר. הראשון זה בוקס סקוואט בכלל, ובשני רואים בבירור שזה חצי, זו אשליה אופטית של זווית הצילום.
 
התחלנו עם הציניות.....למה קשה לכם להודות שטעיתם ואתם רוצים ללקק את החריץ של DMDaniel
 
התחלנו עם הציניות.....למה קשה לכם להודות שטעיתם ואתם רוצים ללקק את החריץ של DMDaniel

א) אתה טיפש מדי, אבל רציתי להראות לך שגם אני יכול להגיד על שחור שזה לבן.
ב) אין לי במה להודות, כי אני עמדתי לידו ואני יודע איך הסקוואט שלו נראה. דעתך לא ממש מעניינת אותי.
ג) יש לי סרטון של סאבזירו עושה חצי סקוואט, אבל אני לא אעלה אותו כי אני לא ברמה של החברה בפורום השני.
ד) אתה נכנס לחובות. יש לך שבוע להראות לנו סקוואט מלא.
 
"אוי לא :( יצאתי ליצן אז אני אתן באן ואולי ככה אני ארגע"
 
עוד וויכוח על חצי סקוואט
מתי תבינו שחצי זה רק חצי!! חצי!
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
אני רוצה לציין שבהתחלה שהסתכלתי במבט חטוף זה נראה לא שובר, אחרי כמה מבטים שאני מנסה להתעלם מהפס הלבן הזה במכנס ומסתכל רק על התחת זה כן נראה שובר, הזווית צילום די מחורבנת + חגורה שמסתירה.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית