נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #4
מה שיש פה זה אמנם לא סרטונים מהסוג הנ"ל, אבל אם הדברים האלה מעניינים אותך אני ממליץ בחום להסתכל קצת בחשבון יוטיוב הזה http://www.youtube.com/user/franjete הוא מעלה בעקביות המון המון סרטונים מתחרויות גדולות.
נק' מוניטין:
10,424
בתחרויות זה בדר"כ הפוך; עושים הנפה בלי טישירט וקלין & ג'רק עם כדי שהמוט לא יחליק מהכתפיים.
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
דווקא בצ'אנל שיאיר הביא ובהרבה ביצועים שראיתי הרבה מהם מורידים את הטישירט שהיה מתחת לחליפה אחרי הסנאצ', דוגמא:
ועוד משהו, לא היה לי מושג שהם מסניפים אמוניה גם! איך זה חוקי?
ועוד משהו, לא היה לי מושג שהם מסניפים אמוניה גם! איך זה חוקי?
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #10
תחרות אחרונה המאמן מרח לי משחה על הכתפיים שגרמה לי להרגיש כאילו הצמידו לי גחלים לכתפיים אז עשיתי את ההנפות בלי חולצה. בדחיקות זה כבר הרגיש יותר טוב וגם כשהמוט נוחת על הכתפיים בלי חולצה זה לא נעים במיוחד וכמו שאיגור אמר, אם מזיעים יש סיכוי שהמוט יחליק (ובחדר חימום בנעורים מזיעים LOL).
אמוניה זה חוקי, ניסיתי פעם אחת ולא עזר לי, אבל יש הרבה שאוהבים את זה.
אמוניה זה חוקי, ניסיתי פעם אחת ולא עזר לי, אבל יש הרבה שאוהבים את זה.
נק' מוניטין:
27,416
רק לי הסרטון הראשון לא עובד? :(
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
סדרת הסרטונים הראשונה שאיגור שם כאן: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=11129 מסבירים איך לצאת מנסיונות כושלים וכ'ו.
נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #16
מה שהוא מראה בסרטונים של הקלין בהתחלה זה בדיוק מה שצריך לעשות בפאוורקלין. המשיכה מהרצפה וכל השאר בדיוק אותו דבר כמו בקלין. ההבדל היחיד הוא באיזה גובה אתה תופס את המוט. לא מכיר משהו לגבי ענייני בטיחות, אבל אין הרבה מה לדעת, פשוט זורקים את המוט אם לא מצליחים.
בדרך כלל אם לא תצליח בפאוורקלין מה שיקרה זה שלא יהיה לך מספיק בטחון להכנס מתחת למוט או שתאחר בכניסה (בגלל שאתה איטי או בגלל שאין לך אומץ). בכזה מקרה המוט מעצמו נופל, לא צריך ללמוד איך עושים את זה. אפשרות אחרת היא שהracking יהיה חלקי ואז או שלוקחים סיכון על שורש כף היד (לא נעים) או שהמוט נופל או שמצליחים לרדת עוד טיפה ולסדר את זה מספיק מהר.
בדרך כלל אם לא תצליח בפאוורקלין מה שיקרה זה שלא יהיה לך מספיק בטחון להכנס מתחת למוט או שתאחר בכניסה (בגלל שאתה איטי או בגלל שאין לך אומץ). בכזה מקרה המוט מעצמו נופל, לא צריך ללמוד איך עושים את זה. אפשרות אחרת היא שהracking יהיה חלקי ואז או שלוקחים סיכון על שורש כף היד (לא נעים) או שהמוט נופל או שמצליחים לרדת עוד טיפה ולסדר את זה מספיק מהר.
נק' מוניטין:
27,416
תודה. תתחדש על הכוכב כסף 😃 תמשיך להשקיע.
תוכל להגיד לי באיזה סרטון בדיוק? כי יש שם לא מעט.
1- מוזר לי שהוא לא מדגיש שם שלא מושכים עם הידיים ואת תנועת השראג. גם ריפטו לא כל כך שם על זה דגש בDVD. למה? זה לא אחד הדגשים היותר חשובים? גלן אומר על זה חצי מילה בסרטון האחרון.
2- התכוונתי לבטיחות בסקוואט או סנאץ'. סליחה שלא הבהרתי את עצמי.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
10,088
עוד כמה סרטונים מומלצים נוספים של פנדלי על סנאצ' וגמישות :
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
זה בסרטון הראשון בפוסט הראשון של איגור, הוא נותן כמה טיפים איך לצאת מסנאצ' שנכשל בבור, איך לשחרר מוט שנכשל בג'רק מעל הראש וכ'ו:
---------- התגובה התווספה 04-09-2010 ב 00:14 ---------- התגובה הקודמת הייתה 03-09-2010 ב 22:45 ----------
וואו:
הבחור עשה קלין וג'רק לפי 2.7 ממשקל הגוף שלו.
שאלה: ראיתי חלק מהמתחרים כמו הסיני בוידאו כאן שלא נועלים או לפחות לא מיישרים את הרגליים לעמידה רגילה כשהם עולים מהסנאץ'. זה נראה בבירור בעלייה של הניסיון הראשון שלו בסנאץ'. זה נובע מפציעות?
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
שרשורים דומים
