ייעוץ אוכל תוך כדי אימון

[temp]

אני חושב על להתחיל להביא איתי אוכל לאימונים ,
מישהוא עושה את זה ? יש המלצות ?

 

[temp]

אני הולך הביתה, אוכל, ישן קצת וחוזר לסט הבא.

כמה פעמים אני יכול ללכת לשתות , נראה לי אני יביא אוכל וזה יעזור לי להעביר זמן .
למרות שיש יתרונות לזמן הארוך שאני מחכה כשאנשים שואלים אותי עוד כמה סטים יש לי ואני אומר חצי שעה .

 

[coldfire]

כמה פעמים אני יכול ללכת לשתות , נראה לי אני יביא אוכל וזה יעזור לי להעביר זמן .
למרות שיש יתרונות לזמן הארוך שאני מחכה כשאנשים שואלים אותי עוד כמה סטים יש לי ואני אומר חצי שעה .

אתה ברצינות משתעמם בין סטים? אני בדרך כלל עסוק בלהיות עייף ביניהם.

 

[super beten]

כמה פעמים אני יכול ללכת לשתות , נראה לי אני יביא אוכל וזה יעזור לי להעביר זמן .
למרות שיש יתרונות לזמן הארוך שאני מחכה כשאנשים שואלים אותי עוד כמה סטים יש לי ואני אומר חצי שעה .

🙌

 

[אזולאי]

כמה פעמים אני יכול ללכת לשתות , נראה לי אני יביא אוכל וזה יעזור לי להעביר זמן .
למרות שיש יתרונות לזמן הארוך שאני מחכה כשאנשים שואלים אותי עוד כמה סטים יש לי ואני אומר חצי שעה .

😆😆
כמו הזקנים אצלנו במכון..אתה שואל אותם כמה סטים יש להם עוד (נניח על הפולי עליון) הם אומרים לא יודע אני עושה כל "מתקן "X דקות.. (חושבים שהמכון זה סופרלנד)

 

[קפטן קקי]

כמה פעמים אני יכול ללכת לשתות , נראה לי אני יביא אוכל וזה יעזור לי להעביר זמן .
למרות שיש יתרונות לזמן הארוך שאני מחכה כשאנשים שואלים אותי עוד כמה סטים יש לי ואני אומר חצי שעה .

וואי עידן זה מזכיר לי שכל פעם שמישהו שואל אותי כמה יש לי עם הכלוב אני לא יודע מה לענות לו 🤯 כל האימון שלי מתחיל ונגמר שם

 

[temp]

אתה ברצינות משתעמם בין סטים? אני בדרך כלל עסוק בלהיות עייף ביניהם.

העייפות תופסת אותי בדרך כלל רק אחרי שאני מסיים את התנועה של המקסימום , גם כשאני מסיים את החזרה האחרונה יש לי כח לתת עוד אחת תוך סביב דקה .

 

[temp]

וואי עידן זה מזכיר לי שכל פעם שמישהו שואל אותי כמה יש לי עם הכלוב אני לא יודע מה לענות לו 🤯 כל האימון שלי מתחיל ונגמר שם

תגיד תזמן ותשאל אם הוא רוצה להכנס איתך(במקסימום לא אכפת לי , בדינמי אני סוציומט) .

 

[קפטן קקי]

תגיד תזמן ותשאל אם הוא רוצה להכנס איתך(במקסימום לא אכפת לי , בדינמי אני סוציומט) .

לרוב זה מה שאני מציע להם

 

[coldfire]

אז אתה כנראה נח יותר ממה שאתה צריך...

 

[temp]

אז אתה כנראה נח יותר ממה שאתה צריך...

אתה צריך לדעת שאין קשר בין איך שאתה מרגיש לבין המציאות .

 

[super beten]

דאוס מה השיא שלך בCOC?

 

[temp]

דאוס מה השיא שלך בCOC?

היום נתתי 12 חזרות עם 1.5 בימין ו 8 בשמאל .
עם 2 השיא זה 4 בימין ו1 בשמאל .
2.5 לא סגרתי עדיין .
כולן זה לסגירה מלאה .

 

[coldfire]

אתה צריך לדעת שאין קשר בין איך שאתה מרגיש לבין המציאות .

לא דיברנו על הרגשות פה. אמרת שאחרי דקה אתה יכול לתת עוד סט...

 

[temp]

לא דיברנו על הרגשות פה. אמרת שאחרי דקה אתה יכול לתת עוד סט...

בקיצר הבנת למה התכוונתי אני מרגיש עייף רק לקראת אמצע סוף האימון .

 

[coldfire]

האמת שלא ממש הבנתי. אני גם מרגיש עייף לקראת סוף האימון (אפילו באמצע לפעמים), אבל אני חושב שאוכל לא יעזור לך בקטע הזה. הפסקות יותר ארוכות אולי (במקרה שזה אימון max).

 

[temp]

האמת שלא ממש הבנתי. אני גם מרגיש עייף לקראת סוף האימון (אפילו באמצע לפעמים), אבל אני חושב שאוכל לא יעזור לך בקטע הזה. הפסקות יותר ארוכות אולי (במקרה שזה אימון max).

אני ינסה ואראה , אני יודע שזה מאוד עוזר לי בפוטבול אבל זה כבר תחום אחר .

 

[coldfire]

סבבה. תעדכן אותנו בתוצאות...

 

[tomerA]

וואלה אני נח לפעמים יותר מ4 דקות וזה לא מספיק לי 😣
קלינים זה מעייף 😵