סרטון 215kg deadlift 1rm

[Thor]

משקל 86 קילו
זה היה כבד מאוד, אז מן הסתם הטכניקה לא מושלמת, ואני יודע שיש לי בעיה בסט-אפ, עובד על זהP:

 

[Elad5]

טוב בנאדם! כל הכבוד!

 

[Thor]

תודה:)

 

[מר לטיסימוס]

כבוד גדול על המשקל דוקטור, אתה כבר יודע מה צריך לשפר 😛
אגב, איפה אתה מתאמן עכשיו כשסגרו את גלי גיל עם האווירה המחשמלת?

 

[Thor]

בגלי גילP: פתחו אותו מחדש, זה היה צפויי שזה יפתח, אבל כן מסכנים הילד והמשפחה...
ותודה!

 

[מר לטיסימוס]

כבר פתחו? באמת מסכנה המשפחה, בלי קשר לפתחו או לא.

 

[Thor]

ברור, לפי מה שהבנתי הבעיה עם הכבל חשמל שהיה חשוף היתה כבר הרבה זמן ואנשים אמרו להם על זה

 

[moo]

יפה מאוד
תשפר את הטכניקה אתה תרים יותר

 

[Thor]

תודה, אני בהחלט אשפר, עובד על זה:)

 

[קרמבו]

יפה

 

[PowerLifting]

יפה מאוד,
ובאמת בטכניקה נכונה יש לך הרבה יותר.
אתה מתחיל עם תחת נמוך והמוט בורח לך.
אני מניח שאתה יודע מה הטעויות.

 

[Ka4ok]

יפה.
גולני משפיע עליך לרעה.

 

[Nave]

מרשים