סרטון 215kg deadlift 1rm

  • פותח/ת השרשור Thor
  • פורסם בתאריך

Thor

משתמש קבוע
1,332
1
נק' מוניטין:
4,265
1,332
1
משקל 86 קילו
זה היה כבד מאוד, אז מן הסתם הטכניקה לא מושלמת, ואני יודע שיש לי בעיה בסט-אפ, עובד על זהP:

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
כבוד גדול על המשקל דוקטור, אתה כבר יודע מה צריך לשפר 😛
אגב, איפה אתה מתאמן עכשיו כשסגרו את גלי גיל עם האווירה המחשמלת?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
בגלי גילP: פתחו אותו מחדש, זה היה צפויי שזה יפתח, אבל כן מסכנים הילד והמשפחה...
ותודה!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
ברור, לפי מה שהבנתי הבעיה עם הכבל חשמל שהיה חשוף היתה כבר הרבה זמן ואנשים אמרו להם על זה
 
יפה מאוד,
ובאמת בטכניקה נכונה יש לך הרבה יותר.
אתה מתחיל עם תחת נמוך והמוט בורח לך.
אני מניח שאתה יודע מה הטעויות.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית