נק' מוניטין:
10,850
איך אני מסדר בזמן הנייטרלי את הפחמימות שלי?
תפריט מאסה שלי עומדת נגיד על כ 300 גר' פחמימה
נייטרלי 14-10 ימים,אז תגידו לי איך נשמע לכם מה שחשבתי עליו.
שלושה ימים ראשונים אני אהיה על 50-100 גרם פחמימה
וכל שלושה ימים לעלות בערך ב50% עד שאני אגיע לפחמימה היומית שלי בערך במאסה
או זה או שתגידו מה לפי דעתכם אני יעשה כדי לא לקבל איזה בוסט של נוזלים
תודה לכל העוזרים מראש
תפריט מאסה שלי עומדת נגיד על כ 300 גר' פחמימה
נייטרלי 14-10 ימים,אז תגידו לי איך נשמע לכם מה שחשבתי עליו.
שלושה ימים ראשונים אני אהיה על 50-100 גרם פחמימה
וכל שלושה ימים לעלות בערך ב50% עד שאני אגיע לפחמימה היומית שלי בערך במאסה
או זה או שתגידו מה לפי דעתכם אני יעשה כדי לא לקבל איזה בוסט של נוזלים
תודה לכל העוזרים מראש
