נק' מוניטין:
0
התחלתי לעשות SS, ואני רוצה לרכב באופני הרים לשעתיים בערך. הבעיה היא שזה שורף 1900 קלוריות. ואני רוצה לדעת מה אני יכול לאכול ברכיבה ואחרי אימון בשביל לפצות על זה?
אני צריך מאכלים עם הרבה קלוריות, עם פחמימות פשוטות אבל שיהיו יחסית בסדר מבחינה בריאותית.
תודה בהמשך.
אני צריך מאכלים עם הרבה קלוריות, עם פחמימות פשוטות אבל שיהיו יחסית בסדר מבחינה בריאותית.
תודה בהמשך.
נערך לאחרונה:
