ייעוץ מדרסים באימון והפרש בין אימונים

[Massa]

1. זה בסדר לשים מדרסים באימונים? כי פעם אחת שבאתי עם אול סטאר בלי מדרסים ופעם אחת עם הרגשתי קתצ הבדל בשווי משקל וכל זה בסקוואט מה אתם חושבים?

2. אני יודע שצריך לנוח 48 שעות בין אימון לאימון בSS, אבל נוצר מצב שאני מתאמן ביום ראשון אחרי צהריים (5-6) והאימון הבא הוא יום שלישי בבוקר משהו כמו 10-11 בבוקר לפני ביהס.. זה בסדר? (אין 48 שעות הפרש)

 

[barw]

אם אתה הולך יום יום עם מדרסים שים אותם באולסטר
לי הם נכנסו

 

[Massa]

זה לא עניין של נכנסו הם נכנסים (קצת כואב אבל לא נורא) זה עניין האם מדרסים פוגעים בשיוי המשקל והאיזון בסקוואט.. כי כף הרכב דורכת עליהם במקום לדרוס בסוליה ישרה של האול סטאר במדרס יש שיפוע כזה

 

[Cygnus]

ב-48 שעות הכוונה היא ליום מנוחה שלם לפחות בין 2 ימי אימונים. ז"א שאם אתה מתאמן בראשון, אתה לא מתאמן בשני, ואתה יכול להתאמן בשלישי. הפרש השעות עצמו לא קריטי.

 

[-=ALX=-]

המטרה של המדרסים זה לשפר את היציבה שלך, לא לגרוע ממנה ולכן אין שום בעיה ואם אתה צריך מדרסים אז מומלץ

אפשר גם להזמין מדרסים דקים במחיר גבוה יותר , כאלה שיכנסו לאולסטאר וגם לא יכאב

 

[yosi_s]

גם אני באתי לשאול את אותה שאלה בנוגע למדרסים.
מצטער שאני נדחץ קצת לנושא שפתחת,
אבל האם זה שיש משקל גבוהה על המדרסים יכול להרוס אותם?
לדומא משקל עצמי שלי זה 73 +70 סקוואט = 140 קילו העומס הזה לא יכול לגרום לשינוי צורת המדרסים?

המדרסים אצלי זה מדרסים יקרים ב 1100 בייצור אישי עשויים מריפוד כלשהוא ובתחתית קרבון.

 

[-=ALX=-]

גם אני באתי לשאול את אותה שאלה בנוגע למדרסים.
מצטער שאני נדחץ קצת לנושא שפתחת,
אבל האם זה שיש משקל גבוהה על המדרסים יכול להרוס אותם?
לדומא משקל עצמי שלי זה 73 +70 סקוואט = 140 קילו העומס הזה לא יכול לגרום לשינוי צורת המדרסים?

המדרסים אצלי זה מדרסים יקרים ב 1100 בייצור אישי עשויים מריפוד כלשהוא ובתחתית קרבון.

גם המדרסים שלי יקרים ולמרות סקווטים כבדים הם החזיקו את העומס ללא בעיה