בוא נאמר ואני מסיים את הבלוק של ה 15 חזרות שאני דוחק 55 קילו.
עכשיו אני צריך להתחיל את הבלוק של ה 10 חזרות מ55 או שישים קילו?
או שאני יכול להתחיל את הבלוק של העשר חזרות גם מ 45 קילו לדוגמא.
כי אם אני לא יכול זה אומר שיהיה כמה אימונים שאני ייעשה ירים בהם את אותו משקל...הבנתם למה אני מתכוון?
עכשיו אני צריך להתחיל את הבלוק של ה 10 חזרות מ55 או שישים קילו?
או שאני יכול להתחיל את הבלוק של העשר חזרות גם מ 45 קילו לדוגמא.
כי אם אני לא יכול זה אומר שיהיה כמה אימונים שאני ייעשה ירים בהם את אותו משקל...הבנתם למה אני מתכוון?
