הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה כמה תמונות שלי

יפה

לא היית מתאמן בבית או משהו כזה?
 
למה בזבוז זמן?

עכשיו במכון אפשר לעשות פק-דקס? 🙄

סתם.. קיצר יפה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
מה רע בפק דק??

הייתי מיתאמן ככה כמו כולם בבית
עם משקולות ומוט
 
מסת גוף יפה. גם אני עכשיו במצב של גדילה. (התחלתי לפני 3 שבועות)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
תודה חברה
עוד מעט מסיים מסה
עד 102-104 ככה ונפציץ תמונות משהו מפלצתי
 
אם התמונות לא משקרות ואתה רואה את עצמך כבודיבילדר מתחרה בעתיד אני חושב שיש לך אחלה עתיד!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #16
גוף מרשים מאוד, אבל מה עם הסרטון של הדד ליפט? 😛
בתאכלס זה הדבר האחרון שמעניין אותי?
אני יסגור את זה איתכם פאוורליפטרים שכמוכם דדליפט 120 קילו וזהו?

אם התמונות לא משקרות ואתה רואה את עצמך כבודיבילדר מתחרה בעתיד אני חושב שיש לך אחלה עתיד!
תודה !!! הולך להיתחרות שוב בקרוב
מטורף...הרשמת אותי..אפשר לדעת משקלי עבודה?
משקלי עבודה לא יפרט הפורום גם ככה לא מאמין לי
 
שוב, אם אני רואה נכון בתמונות תשקיע קצת יותר בזרועות, יש לך חזה,כתפיים וגב מטורפים, הזרועות חייבות להיות באותה פרופורציה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #20
שוב, אם אני רואה נכון בתמונות תשקיע קצת יותר בזרועות, יש לך חזה,כתפיים וגב מטורפים, הזרועות חייבות להיות באותה פרופורציה.
מאז ומתמיד יש לי בעיה עם הידיים
אבל זה לאט לאט משתפר ותודה!!
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית