נק' מוניטין:
58,705
לא מצליח להבין אנשים שקשה להם לאכול מספיק.
תאכל 500 גרם טחינה עם 3 פרוסות לחם.
איזה 1500 קלוריות, בלי שאתה מרגיש שאכלת משהו בכלל, ואתה יכול להמשיך לאכול בשאר היום כרגיל.
אם זה לא מספיק, אז אפשר לעשות אותו הדבר עם 500 גרם חמאת בוטנים, ואז זה 3000 קלוריות...
פשוט תאכל, מה הסיפור.
תאכל 500 גרם טחינה עם 3 פרוסות לחם.
איזה 1500 קלוריות, בלי שאתה מרגיש שאכלת משהו בכלל, ואתה יכול להמשיך לאכול בשאר היום כרגיל.
אם זה לא מספיק, אז אפשר לעשות אותו הדבר עם 500 גרם חמאת בוטנים, ואז זה 3000 קלוריות...
פשוט תאכל, מה הסיפור.
נק' מוניטין:
58,705
יש אנשים שקשה להם לאכול, זה עניין של הרגל + גודל קיבה + הדרישה הקלורית של הגוף ועוד שטויות שמערבים הורמונים (לפטין לדוגמה)
נק' מוניטין:
58,705
זה חלק מהעניין של ההרגל.
נק' מוניטין:
58,705
מי אמר שעושים את זה עם פרוסות?
איכככ גועל נפש לאכול חצי קילו טחינה או חצי קילו חמאת בוטנים זה נשמע כמו לשתות קטשופ 😲
אני חושב על משהו הרבה זמן אז חשבתי לשתף. תקנה לך 5 קילו אגוזים (בהתחלה תקנה כמה סוגים ותראה איזה סוג אתה הכי אוהב) אגוזים מכילים חלבונים ושומנים איכותיים חלקם גם פחמימות כמו כן ויטמנים מינרלים ומגנזיום בכמויות יפות. 100 ג' אגוזים כל יום=500-700 קלוריות. גם טעים גם מזין ... לגבי מחיר... הוא סביר ביותר.
אני חושב על משהו הרבה זמן אז חשבתי לשתף. תקנה לך 5 קילו אגוזים (בהתחלה תקנה כמה סוגים ותראה איזה סוג אתה הכי אוהב) אגוזים מכילים חלבונים ושומנים איכותיים חלקם גם פחמימות כמו כן ויטמנים מינרלים ומגנזיום בכמויות יפות. 100 ג' אגוזים כל יום=500-700 קלוריות. גם טעים גם מזין ... לגבי מחיר... הוא סביר ביותר.
נק' מוניטין:
58,705
מה הבעיה עם סוכר?
