ייעוץ מה צריך קודם בשביל חיטוב

[hello422]

מה צריך קודם בשביל חיטוב לעלות במסת השריר ואז לחטב או לעשות עכשיו את החיטוב אני שוקל 71 קילו 1.85 גובה ואני עושה אימון AB כל מתקן 3 סטים 12 חזרות זה נקרא חיטוב אני מתאמן 4 פעמים בשבוע תודה לעוזרים

 

[Mike Bikov]

פתחת כבר נושא, זה שתפתח עוד 500 נושאים לא יעזור לך. תחכה לתשובה בסבלנות, אף אחד לא עובד בשבילך.