ייעוץ SS בלי פוואר קלין

[yaron.6]

איך תיראה התוכנית שלי בלי פאוור קלין?

 

[coldfire]

דווקא קראתי את הספר (גם את SS 2nd edition וגם את PP).
הוא לא ממש מסביר שם למה מתח שונה מבנץ' פרס וצריך לחכות עד 15 חזרות על משקל גוף כדי להמשיך להתקדם.
אני יודע שיש שם מתח, אבל עדיין רוב מי ששואל כאן שאלות דווקא נמצא תחת הרושם שמתח הוא "תחליף לעצלנים" למי שלא רוצה ללמוד PC.
למה 100 קילו? הסברתי - כי כמה תרים פאוור קלין עם פחות מזה? לכן עדיף בוודאי בשלב הראשון של התכנית לרוץ עם מתח ולעשות פאוור קלין רק לשם תרגול הטכניקה.

מה הקשר ללמה מתח שונה מבנץ' פרס? ומה זה משנה כמה תרים עם פחות מ 100 קילו סקוואט? העיקר שיש התקדמות. זה שאתה עובד על טכניקה לא אמור למנוע ממך להוסיף משקל מאימון לאימון.

 

[RONBBB]

רציתי לתת לך מוניטין שלילי אבל המערכת לא מאפשרת לי כי לא מזמן קיבלת ממני ניקוד (גם שלילי).
נו טוב, בפעם הבאה.

מה אתה רוצה?😣😣😣

 

[MOONLight]

רציתי לתת לך מוניטין שלילי אבל המערכת לא מאפשרת לי כי לא מזמן קיבלת ממני ניקוד (גם שלילי).
נו טוב, בפעם הבאה.

😃 מסכים עשיתי לך חלק מהעבודה