היי קראתי את המדריכים לתזונה, ממש מפורטים יפה וממש טובים!
כמה שאלות:
1. האם אתם מחשבים את כמות הפחמימות שבאות ממקורות של חלבון?
2. בחור שרוצה לעשות דיאטה ואכל למשל קלוריות על הפנים( כמו שניצל, גבינות שמנות וכו'...) אבל בכל זאת היה בגירעון שלילי, האם הוא ירד משינוי הקלוריות שהוא מכניס(כמובן עדיין בגירעון שלילי) לקלוריות טובות יותר, כלומר שומנים טובים חלבונים ופחמימות לפי המדריכים.
תודה
כמה שאלות:
1. האם אתם מחשבים את כמות הפחמימות שבאות ממקורות של חלבון?
2. בחור שרוצה לעשות דיאטה ואכל למשל קלוריות על הפנים( כמו שניצל, גבינות שמנות וכו'...) אבל בכל זאת היה בגירעון שלילי, האם הוא ירד משינוי הקלוריות שהוא מכניס(כמובן עדיין בגירעון שלילי) לקלוריות טובות יותר, כלומר שומנים טובים חלבונים ופחמימות לפי המדריכים.
תודה
