M Massa משתמש מתחיל 225 0 נק' מוניטין: 180 0 225 0 7/11/10 #1 כדי לגדול צריך לאכול יותר ממה שמוצאים.. אבל ככה גם הכרס עולה אם אוכלים נגיד משהו כמו 300 קלוריות יותר ממה שמוצאים ומקפידים על 200גר פחמימה ומטה יהיה אפשר לעלות במסה ובמשקל ללא עלייה של % שומן? (או לפחות עליה מתונה מאוד)
כדי לגדול צריך לאכול יותר ממה שמוצאים.. אבל ככה גם הכרס עולה אם אוכלים נגיד משהו כמו 300 קלוריות יותר ממה שמוצאים ומקפידים על 200גר פחמימה ומטה יהיה אפשר לעלות במסה ובמשקל ללא עלייה של % שומן? (או לפחות עליה מתונה מאוד)
moo משתמש על 13,041 803 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 59,934 0 13,041 803 7/11/10 #2 http://www.kilogram.co.il/1633/הורדה-בשומן-תוך-כדי-העלאה-במסת-השריר/ Upvote 0 Downvote
M Massa משתמש מתחיל 225 0 נק' מוניטין: 180 0 225 0 7/11/10 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י moo: http://www.kilogram.co.il/1633/הורדה-בשומן-תוך-כדי-העלאה-במסת-השריר/ לחצו כדי להרחיב... תודה:victory: Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י moo: http://www.kilogram.co.il/1633/הורדה-בשומן-תוך-כדי-העלאה-במסת-השריר/ לחצו כדי להרחיב... תודה:victory:
