הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ רוצה לשפר סיבולת.. מה לעשות חוץ מריצה?

  • פותח/ת השרשור Massa
  • פורסם בתאריך

Massa

משתמש מתחיל
225
0
נק' מוניטין:
180
225
0
פעם בשבוע אני עושה אירובי שזה בינתים ריצה כל פעם אני עולה בדקה
מה עוד לעשות יש בחדר כושר אופניים וסקי
 
אתה יכול לעשות אימוני קרוספיט, בדוק את האימונים בפורום קרוספיט בפורום, או באתר הראשי שלהם.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
אתה יכול לעשות איזה מכשיר שמתחשק לך מבין הנ"ל
אתה מתאמן רק פעם אחת בשבוע? מעט מידי

כי זאת לא המטרה העיקרית שלי זו מטרה משנית
אני עובד 4 פעמים בשבוע בחדר כושר.. אז אין לי זמן לאירובי חוץ מפעם אחת בשבוע שזה באותו יום של האנארובי
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית