M Massa משתמש מתחיל 225 0 נק' מוניטין: 180 0 225 0 11/11/10 #1 פעם בשבוע אני עושה אירובי שזה בינתים ריצה כל פעם אני עולה בדקה מה עוד לעשות יש בחדר כושר אופניים וסקי
פעם בשבוע אני עושה אירובי שזה בינתים ריצה כל פעם אני עולה בדקה מה עוד לעשות יש בחדר כושר אופניים וסקי
A antipop_killaa משתמש פעיל 784 1 נק' מוניטין: 675 0 784 1 12/11/10 #2 אתה יכול לעשות איזה מכשיר שמתחשק לך מבין הנ"ל אתה מתאמן רק פעם אחת בשבוע? מעט מידי Upvote 0 Downvote
Mike Bikov מנהל אתר 103,265 12,428 מנהל נק' מוניטין: 58,705 0 103,265 12,428 12/11/10 #3 אתה יכול לעשות אימוני קרוספיט, בדוק את האימונים בפורום קרוספיט בפורום, או באתר הראשי שלהם. Upvote 0 Downvote
M Massa משתמש מתחיל 225 0 נק' מוניטין: 180 0 225 0 12/11/10 פותח/ת השרשור #4 נכתב ע"י antipop_killaa: אתה יכול לעשות איזה מכשיר שמתחשק לך מבין הנ"ל אתה מתאמן רק פעם אחת בשבוע? מעט מידי לחצו כדי להרחיב... כי זאת לא המטרה העיקרית שלי זו מטרה משנית אני עובד 4 פעמים בשבוע בחדר כושר.. אז אין לי זמן לאירובי חוץ מפעם אחת בשבוע שזה באותו יום של האנארובי Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י antipop_killaa: אתה יכול לעשות איזה מכשיר שמתחשק לך מבין הנ"ל אתה מתאמן רק פעם אחת בשבוע? מעט מידי לחצו כדי להרחיב... כי זאת לא המטרה העיקרית שלי זו מטרה משנית אני עובד 4 פעמים בשבוע בחדר כושר.. אז אין לי זמן לאירובי חוץ מפעם אחת בשבוע שזה באותו יום של האנארובי
Satan-Shor משתמש פעיל 883 3 נק' מוניטין: 11,406 0 883 3 Satan-Shor`s Lair 12/11/10 #5 אז תעבוד 3 פעמים חד''כ ופעמיים (או פעם וחצי) סיבולת בכל צורה שתרצה. Upvote 0 Downvote