ייעוץ עבודה בתקופת SS

[MCV]

מחר, באופן חד פעמי אני הולך לעבוד בשיפוצים.
שזו עבודה פיזית קשה. מחר אנחנו מורידים כמה קירות, ואני צריך לזרוק הכל.
מוערך כ-50 שקים לפחות. עכשיו אני בתקופת SS, אז האם להמשיך את התוכנית כרגיל, להעלות משקלים, לעשות את אותם משקלים שעשיתי פעם שעברה, או לעשות אימון קל?

 

[Cygnus]

אם העבודה תהיה עד כדי כך קשה אז לא יקרה אם באופן חד פעמי תדחה גם את האימון למחרתיים. אני חושב שזה עדיף בהרבה על אימון קל מחר.

 

[MOONLight]

מצטרף לעצת חברי מלמעלה - תדחה את האימון שלךץ