ייעוץ 5X5 משקלים

[Selotep]

טוב שמתי לב שכל שבוע אני צריך לעלות ~2 קילו על המוט הבעיה היא שאין לי קילו אחד בחדר כושר אז השאלה אם אני יכול לעגל זה לא יגרום לבעיות?

 

[tomerA]

זה יכול להאט את ההתקדמות שלך כי הקפיצות יהיו יותר גדולות.
תקנה 2 חצאים של חצי קילו ותביא איתך למכון.

 

[anton]

איפה יש דברים כאלו

 

[tuxlight]

תעלה 2.5 קילו כל שבוע [1.25 קילו כל אחת]

 

[קרמבו]

אם אתה רוצה אפשר גם לחפש באתרים מחו"ל משקולות בשברים.... מישהו העלה פה לינק לזה פעם
fractional weights אם אני לא טועה.

פשוט יש שלב מסויים בו המשקלים כבר נהיים לך קשים ואז כל העלאה הכי קטנה במשקל משפיעה יותר ואפשר להתקע מהר מאוד.

 

[SpellStorm]

אני פשוט מתחיל לעלות סוגרים
4 סוגרים זה משהו כמו חצי קילו (תלוי בסוגרים של המכון שלך)

 

[MOONLight]

התעסקות בקטנות (בייחוד שזה בהתחלה)

משקולות של 1 ורבע כל צד מספיקה