T tomerA משתמש משקיע 2,559 38 נק' מוניטין: 1,538 0 2,559 38 8/12/10 #1 יש לי היפר לורדוזיס ואני חושב שזה משפיע על הסקוואט מבחינת המשקלי עבודה. יכול להיות שבגלל ההיפר לורדוזיס אני לא מצליח להשתמש בצורה טובה בגלוטס ובהמסטרינג? והאם סקוואטים יכולים לשפר לי היפר לורדוזיס? מכיוון שזה מחזק את הבטן והגלוטס, או שלא?
יש לי היפר לורדוזיס ואני חושב שזה משפיע על הסקוואט מבחינת המשקלי עבודה. יכול להיות שבגלל ההיפר לורדוזיס אני לא מצליח להשתמש בצורה טובה בגלוטס ובהמסטרינג? והאם סקוואטים יכולים לשפר לי היפר לורדוזיס? מכיוון שזה מחזק את הבטן והגלוטס, או שלא?
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 9/12/10 #2 כן, תצטרך להתמקד יותר בלהחזיק את הבטן, ולחזק אותה כמובן. Upvote 0 Downvote
