ייעוץ בנוגע לארחות בוקר

[YouAfc]

בד"F אני אוכל כריות עם חלב או משהו כזה ועכשיו ראיתי בFATHEAD שלא טוב לאכול מזונות כאלה לארחות בוקר כי זה גורם לעליה באינסולין וזה מתכון בטוח להשמנה(לא אכפת לי מההשמנה אלא מהאינסולין,אני רוצה שתהיה לי רגישות לאינסולין ולפי הבנתי זה מוריד את הרגישות לא?)
תודה רבה

 

[Mike Bikov]

תצא מהסרט. כריות זה לא מומלץ בגלל שיש שם שומן טראנס, אבל אין בעיה לאדם בריא, שמתאמן, לאכול קורונפלקס בבוקר ואין שום בעיה עם רגישות לאינסולין בעניין הזה.
רוב הסרטים הללו לא לוקחים ספורטאים בתור דוגמאות אלא שמנים, שמסתכלים טלויזיה כל היום ולא יוצאים מהבית.

 

[YouAfc]

אז במידה ואני מתאמן 3 אימוני כוח בשבוע אין בעיה לאכול כריות ואין חשש מירידה ברגישות לאינסולין?

 

[theidan]

אז במידה ואני מתאמן 3 אימוני כוח בשבוע אין בעיה לאכול כריות ואין חשש מירידה ברגישות לאינסולין?

הבעיה עם כריות שיש להן שומן טראנס שהוא לא מומלץ ביחס לאחרים.

 

[Wonder Land]

הבעיה היחידה עם כריות זה שאם הן נמצאות יותר מידי זמן בתוך החלב אז השכבה החיצונית נהיית רכה מידי.

 

[adimenia]

מה הקטע עם רגישות לאינסולין זה כזה אדיוטי להתעסק עם זה. תאכל כריות ושיהיה בתיאבון

 

[EMZ]

מה הקטע עם רגישות לאינסולין זה כזה אדיוטי להתעסק עם זה. תאכל כריות ושיהיה בתיאבון

תגיד את זה לחולי סכרת טייפ 2.

 

[adimenia]

תגיד את זה לחולי סכרת טייפ 2.

נו באמת אחי. בוא נהיה רציניים אתה יודע שהכוונה היא לאנשים בריאים.

 

[YouAfc]

סבבה תודה לכולכם