רציתי לבדוק לגבי תוכנית אימונים ליחידה קרבית ואמרו לי ללכת על קרוספיט.
עכשיו אני נכנסתי לפה והבנתי שיש כמה סוגים של קרוספיט , אז אני צריך תוכנית או מספר תוכניות לחצי שנה אימון שתכין אותי ליחידה קרבית מובחרת . צריך לעבוד על סיבולת לב ריאה ועל כוח מהירות וזריזות. הגובה שלי הוא 1.86 והמשקל שלי הוא 83 ק״ג .
עכשיו אני נכנסתי לפה והבנתי שיש כמה סוגים של קרוספיט , אז אני צריך תוכנית או מספר תוכניות לחצי שנה אימון שתכין אותי ליחידה קרבית מובחרת . צריך לעבוד על סיבולת לב ריאה ועל כוח מהירות וזריזות. הגובה שלי הוא 1.86 והמשקל שלי הוא 83 ק״ג .
