לפי מה שהבנתי מהקריאה בפורום ובספר של ריפטו שהגב אמור להיות מוקשת-קמור.
הסיבות שראיתי היו שהחזה יהיה בנקודה גבוהה יותר וכך טווח התנועה קטן.
זה עוזר לגייס את שרירי הרוחב גבי,מה שעוזר ללחוץ יותר.
ועוד סיבה שזה מוריד מהלחץ על החוליות בגב.
אם באמת מה שהבנתי הוא נכון,
האם יש לכך ביסוס מדעי כלשהוא?
התערבתי עם מדריך בחדר"כ על זה (לא משנה על מה התערבנו),
הוא טוען שהגב צריך להיות כמה שיותר שטוח על הספה ,כמו פלטה.
אשמח להראות לו שהוא טועה,
ואם אני טועה אשמח ללמוד ולתת לעצמי כאפה:suicide:
יוסי.
הסיבות שראיתי היו שהחזה יהיה בנקודה גבוהה יותר וכך טווח התנועה קטן.
זה עוזר לגייס את שרירי הרוחב גבי,מה שעוזר ללחוץ יותר.
ועוד סיבה שזה מוריד מהלחץ על החוליות בגב.
אם באמת מה שהבנתי הוא נכון,
האם יש לכך ביסוס מדעי כלשהוא?
התערבתי עם מדריך בחדר"כ על זה (לא משנה על מה התערבנו),
הוא טוען שהגב צריך להיות כמה שיותר שטוח על הספה ,כמו פלטה.
אשמח להראות לו שהוא טועה,
ואם אני טועה אשמח ללמוד ולתת לעצמי כאפה:suicide:
יוסי.
נערך לאחרונה:
