תמונה סיום חיטוב - KA4OK - אחרי שנה של אימוני כוח

[Someone...]

את מודעים לזה שאם אתם נכנסים 50 פעם לאשכול או עושים 50 פעם ריפרש, זה נספר כ-50 צפיות, כן?

דווקא ניסיתי עכשיו וזה לא עובד. זה סופר לפי IP נראה לי. מה שכן אפשר לעשות זה סקריפט שיכנס מלאנתאלפים פעם, כל פעם מפרוקסי אחר.

 

[Mike Bikov]

דווקא ניסיתי עכשיו וזה לא עובד. זה סופר לפי IP נראה לי. מה שכן אפשר לעשות זה סקריפט שיכנס מלאנתאלפים פעם, כל פעם מפרוקסי אחר.

זה לא עובד כי זה מתעדכן פעם בכמה שעות, אם זה היה מתעדכן כל פעם שהיית עושה ריפרש הפורום היה קל מאוד להפיל את השרת עם בוטים.

 

[EMZ]

אשכול למי יש זין יותר גדול.

 

[moo]

ליום!

כל יום 400 כניסות....אתה התחלת להטריל אחרי 5 ימים ( וכבר היו 2000 כניסות).

מי נתן לך מוניטין שלילי ב 16-01-2011 20:00 ?
ראיתי שנתנו לך 4 פעמים באותה הדקה

 

[Ka4ok]

אתה רוצה לומר לי שספרת כניסות ליום?? LOL

LOL , עשיתי ממוצע עד שהתחלת להתחכם...יא חכמולוג! 😃
קח 5 ימים עם 2000 כניסות~ .....

---------- התגובה התווספה ב 17:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:23 ----------

דווקא ניסיתי עכשיו וזה לא עובד. זה סופר לפי IP נראה לי. מה שכן אפשר לעשות זה סקריפט שיכנס מלאנתאלפים פעם, כל פעם מפרוקסי אחר.

אני מקווה שניסית על האשכול הזה!
אבל אל תצפה לקבל מהחלבון שלי ( אולי משל חיים...)

---------- התגובה התווספה ב 17:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:24 ----------

אשכול למי יש זין יותר גדול.

או למי יש זין בכלל....

---------- התגובה התווספה ב 17:25 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:24 ----------

מי נתן לך מוניטין שלילי ב 16-01-2011 20:00 ?
ראיתי שנתנו לך 4 פעמים באותה הדקה

LOL אחי, תנחש...מי יכול כבר לתת לי מוניטין שלילי.

---------- התגובה התווספה ב 17:27 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:25 ----------

אז Ka4ok אתה טבעי?
לא הבנתי מה נסגר?

אתה לא רוצה להתחיל את כל זה שוב.....


HERE WE GO AGAIN

 

[moo]

אבל 4 פעמים ? אני זוכר שאפשר לתת רק פעם אחת כל תקופת זמן

 

[Ka4ok]

אבל 4 פעמים ? אני זוכר שאפשר לתת רק פעם אחת כל תקופת זמן

למנהל יש יותר כוח ( בפורום ).

בכל מקרה הוכיחו לך שאפשר.

😃

יאמר לזכותו שהוא הפסיק אחרי 4, הוא יכל גם להפסיק בחזקה הבאה של 2....🤡

 

[Bone4]

למנהל יש יותר כוח ( בפורום ).

...

LOL

 

[NATALII142]

ינואר קודם הייתי בערך 90 על 9-10 א.ש....( אפשר לראות בבודי ספייס ).

ככה שעליתי בסביבות ה 4 ק"ג.

משקלי עבודה - הטכניקה יותר טובה - בלי שימוש ברצועות ברכיים \ לידיים:

SQUAT -
1. עברתי ללאו באר - והמשקלים עלו משמעותית בערך 50 ק"ג ( 170 - 220 ).
2. להי באר חזרתי לקראת סוף השנה + בחיטוב והספקתי להגיע ל 190 די בקלות, יש לי סרטון של 180 - YouTube - CIMG7631
BP -
בערך 10 ק"ג עליה ( 170 ל 3 הפך ל 180 ל 3) , עשיתי גם 185 אבל הרמתי ישבן בכל החזרות.

MP -
מ- 90 ל-3 ל- 105 לשלישיה.
DL -
. מ 190 ל 230 לשלישיה.

וידאו ממריץ

 

[KALINA]

שגיא פה?

LOL , עשיתי ממוצע עד שהתחלת להתחכם...יא חכמולוג! 😃
קח 5 ימים עם 2000 כניסות~ .....

---------- התגובה התווספה ב 17:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:23 ----------



אני מקווה שניסית על האשכול הזה!
אבל אל תצפה לקבל מהחלבון שלי ( אולי משל חיים...)

---------- התגובה התווספה ב 17:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:24 ----------



או למי יש זין בכלל....

---------- התגובה התווספה ב 17:25 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:24 ----------



LOL אחי, תנחש...מי יכול כבר לתת לי מוניטין שלילי.

---------- התגובה התווספה ב 17:27 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:25 ----------



אתה לא רוצה להתחיל את כל זה שוב.....


HERE WE GO AGAIN

 

[מר לטיסימוס]

מדהים! רואים שעבדת קשה

מדהים! ענית בדיוק 10 הודעות שלא אומרות כלום בשביל לפתוח מכירה!

 

[Zosed]

ק4וק אתה עושה ידיים?

סתם מסקרנות אתה אולי הבנאדם היחיד כאן שלא נראה כמו Trex
(ידיים קטנות גוף גדול).

 

[Wonder Land]

שגיא פה?

גם קלינה מושעה? 😲
ניראה לי שפספסתי משהו...

מדהים! ענית בדיוק 10 הודעות שלא אומרות כלום בשביל לפתוח מכירה!

LOL

ק4וק אתה עושה ידיים?

סתם מסקרנות אתה אולי הבנאדם היחיד כאן שלא נראה כמו Trex
(ידיים קטנות גוף גדול).

חח אהבתי את הTrex

 

[As-21]

ריספקט יוסי אני זוכר את הפחד שהחדרת בי כל פעם שנכנסת לחדר כושר בטכניון כשהייתי מתאמן בשעות
הלילה המאוחרות

 

[Grrr All Mighty]

מדהים! ענית בדיוק 10 הודעות שלא אומרות כלום בשביל לפתוח מכירה!

אתה מתחיל להיות בלש יותר טוב ממשה 😛

 

[EMZ]

אתה מתחיל להיות בלש יותר טוב ממשה 😛

על מה אתה מדבר? השם השני של משה זה חושחש!

 

[Grrr All Mighty]

תמיד ידעתי שהוא חושחש בנשמה