סנטה קלאוס - 2013

[גשש בלש]

כל הכבוד סייבורגיסט! עד שהשומן יפסיק להתעקש 🤘

 

[MOONLight]

בקרוב - עד היהימבין 😛

 

[MOONLight]

אימון של גירוד אשכים.

בנצ' - 60 80 90 110 (5) 132 (3) 100 (12)

סקוואט - 60 80 100 120 140 - הכל ל5

חתירה - 60 80 90 - הכל ל5

רגליים (הרחקה וקירוב)

פמפום יד קמדית ואחורית

 

[Psycho]

מתי אתה מתחיל יוהמבין?

 

[MOONLight]

כשהיהימבין יגיע עוד כמה שבועות.

 

[MOONLight]

להלן עיקרי האימון

בנצ': 60 90 100 110 130 (5) 135 (3)

סקוואט: 60 90 120 140 - הכל ל5

דדליפט: 60 90 120 140 - הכל ל5

מתח (מ.ג): 4X10

מקבילים (מ.ג.): 3X15

לג פרס: 3X10

תאומים

 

[Billie]

להלן עיקרי האימון

בנצ': 60 90 100 110 130 (5) 135 (3)

סקוואט: 60 90 120 140 - הכל ל5

דדליפט: 60 90 120 140 - הכל ל5

מתח (מ.ג): 4X10

מקבילים (מ.ג.): 3X15

לג פרס: 3X10

תאומים

מה המטרה? היפרטרופיה?

 

[MOONLight]

אני בחיטוב.

 

[Psycho]

מתח ומקבילים על משקל גוף בלבד? מה קרה?
משקל נוחכי?

 

[MOONLight]

הרמתי כבד (יחסי) בתרגילי הבסיס. ;ssagsz;ssagsz

 

[SweetBamba]

ליאור שאתה מזמין יוהמבין תוכל להזמין לי גם ואני אשלם לך על חלק מהמשלוח והמוצר?
אין לי כוח להזמין בעצמי

 

[דני שובבני]

ליאור שאתה מזמין יוהמבין תוכל להזמין לי גם ואני אשלם לך על חלק מהמשלוח והמוצר?
אין לי כוח להזמין בעצמי

אני חושב שהוא הזמין כבר חן אבל אני עושה עוד מעט הזמנה של מולטי ויטמין ואין לי בעיה להכניס אותך איתי אחי , כמה קופסאות אתה צריך?

 

[MOONLight]

הייתי מזמין לך בכיף רק שזה כבר בוצע.

 

[Kman]

וואלה יש לי יוהמבין וקפאין בבית מצידי קחו אותם חינם. היוהמבין כמעט בטוח פג תוקף. לגבי הקפאין אני לא יודע לא ראיתי עליו תאריך. מישהו יודע כמה זמן קפאין מחזיק מעמד?

 

[דני שובבני]

וואלה יש לי יוהמבין וקפאין בבית מצידי קחו אותם חינם. היוהמבין כמעט בטוח פג תוקף. לגבי הקפאין אני לא יודע לא ראיתי עליו תאריך. מישהו יודע כמה זמן קפאין מחזיק מעמד?

את היוהמבין אני ישאיר לבמבה הוא נראה לי צריך אותו הרבה יותר ממני, איזה חברה הקפאין?
התוקף הוא אם אני לא טועה כ2 שנים מתאריך הייצור.

 

[Kman]

יש יוהמביןאחד סגור שהוא פג תוקף מיולי.. החלטה שלכם אין לי מושג אם זה ממש "מקולקל".
הקפאין של פרולאב. יש אחד מלא, שני השתמשתי קצת. יש לו עד 2014.
מי שרוצה יכול לשלוח מסר. אני פעמים בשבוע בתל אביב יכול להגיע לרכבת מרכז. אני גר במודיעין. כל הקודם זוכה.

 

[דני שובבני]

יש יוהמביןאחד סגור שהוא פג תוקף מיולי.. החלטה שלכם אין לי מושג אם זה ממש "מקולקל".
הקפאין של פרולאב. יש אחד מלא, שני השתמשתי קצת. יש לו עד 2014.
מי שרוצה יכול לשלוח מסר. אני פעמים בשבוע בתל אביב יכול להגיע לרכבת מרכז. אני גר במודיעין. כל הקודם זוכה.

שלחתי לך בפרטי אחי .

 

[MOONLight]

לא הייתי משתמש ביהימבין הפג תוקף.

 

[SweetBamba]

אני חושב שהוא הזמין כבר חן אבל אני עושה עוד מעט הזמנה של מולטי ויטמין ואין לי בעיה להכניס אותך איתי אחי , כמה קופסאות אתה צריך?

אני חושב שאקנה 2 והכי הרבה אמכור 1.
יש לך סקייפ?

יש יוהמביןאחד סגור שהוא פג תוקף מיולי.. החלטה שלכם אין לי מושג אם זה ממש "מקולקל".
הקפאין של פרולאב. יש אחד מלא, שני השתמשתי קצת. יש לו עד 2014.
מי שרוצה יכול לשלוח מסר. אני פעמים בשבוע בתל אביב יכול להגיע לרכבת מרכז. אני גר במודיעין. כל הקודם זוכה.

איזה צדיק ..אבל אני לא אקח פג תוקף אבל ממש תודה בכל זאת!

ותודה בכל מקרה ליאור

 

[דני שובבני]

אני חושב שאקנה 2 והכי הרבה אמכור 1.
יש לך סקייפ?

איזה צדיק ..אבל אני לא אקח פג תוקף אבל ממש תודה בכל זאת!

ותודה בכל מקרה ליאור

לא , אין לי את כל הדברים האלה הכי הרבה whatsupp בפלאפון אם מתאים לך .