סרטון סקווט

[AnaRhisT]

באתי לראק ואמרתי, זהו היום אני שם את המוט בLB, יענו איפה שזה צריך להיות.
אז ניסיתי סט עם 30 קילו לבדוק איך זה והלך מצויין, אז החלטתי לעשות עם מקסימום משקל, כלומר לעלות מ 45ק"ג ל 50ק"ג (זה השיא שלי עד כה) ואני חושב שהלך די טוב, תגידו לי אתם 😃
*מחכה לתגובה של tuxlight* חחחחחח:victory:

משקל: 75.2ק"ג
גובה : 1.8מטר
גיל : 16.4

עבודה : 50ק"ג




פעם הבאה אני אנוח עוד דקה-שתיים מפני שזה קצת הורס את הטכניקה בחזרה השנייה והשלישית.. תודה מראש לתגובות הבונות 😃


*עדיין לא סיימתי לקרוא את הפרק של סקווט, לצערי יש לי בקושי חצי שעה לעשות ש.ב. ולהתכונן למבחן.. נראה איך יהיה בחמשו"ש..

 

[coldfire]

לא עניינך. צריך לירות באנשים כמוך.

פעם אחרונה שאתה מקבל בפורום הזה ייעוץ לגבי טכניקה. מילה שלי.

 

[Aftermath]

פעם אחרונה שאתה מקבל בפורום הזה ייעוץ לגבי טכניקה. מילה שלי.

מעשה חכם, באמת.
anarhist, אתה פשוט לא לומד :🙁

 

[OverPower]

לא עניינך. צריך לירות באנשים כמוך.

אין אדם רע. יש אדם שרע לו. :(

:😃😃(

 

[AnaRhisT]

:😃😃(

המשפט שלי בדיוק FITS YOU

 

[מר לטיסימוס]

המשפט שלי בדיוק FITS YOU

אם מחקו לך את התגובה הראשונה סימן שלא רצו שזה ימשיך. נמאס לי. צא לנוח קצת.

 

[Someone...]

👏👏👏

 

[Ashkenazi]

עם כל הזמן שאתה מבזבז על התגובות האלה ובמקום להקשיב למה שאנשים פה אומרים לך, יכולת לקרוא תספר ולראות 100 סרטונים שתדע איך לעשות סקוואט מושלם גם בלי לשאול אותנו.
בסופו של דבר הסקוואט שלך נראה כמו חרא, אנשים באים לטובתך לעזור לך ואתה זורק זין