ייעוץ מאזן קלורי בצבא\ מאזן קלורי בבית

[GODOG]

במהלך השבוע קשה לי לשלוט על כמויות(אין מספיק נגישות) אוכל בגלל שאני בצבא. ככה שאני לא ממש מתעסק במאזן קלורי אלה אוכל כמה שיותר,לא יודע כמה פלוס יוצא ולא משנה לי כי זה המקסימום שאני יכול בזמן הזה. בבית אני יכול להיות בפלוס גדול אם אני רוצה(מה שיוצא בדרך כלל)

אז השאלה שלי היא ככה. יש יתרון מסוים להיות בפלוס יותר גדול בסוף שבוע? או שעדיף לנסות לשאוף לאותו מאזן שיש באמצע שבוע?
תודה מראש

 

[leftyland]

מה המטרה שלך היום? מסה, חיטוב או שמירה על הקיים?

 

[GODOG]

מאסה

 

[Or_]

למה שלא תקנה תוסף(נניח גיינר..) שישלים לך ערכים בימי השבוע?..

 

[GODOG]

כי נניח אין לי כסף

 

[Mike Bikov]

עדיף לשאוף למצב מאוזן במשך כל השבוע.
תאכל דברים שזמינים בצבא כמו לחם, ביצים, גבינות.