הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון הסדר של התוכניות כוח שלכם

M

massmass360

משתמש מתחיל
15
0
נק' מוניטין:
0
0
15
0
אז ככה,
כל אחד אם הוא רוצה יפרסם פה את הסדר של התוכניות כוח שהוא עשה.
למשל,

  1. SS
  2. MADCOW
  3. 5X5

המשך יום טוב
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
תוכנית 
בלוק כוח
תגובות
8
צפיות
268
OYP
OYP
B
ייעוץ 
רוצה לחזור לpowerlifting אחרי שנה וחצי של Bodybuilding - המלצות לאיפה להתחיל?
תגובות
1
צפיות
259
B
BambaBuilder
א
הזמנת סליפרים של notorious lift
תגובות
2
צפיות
663
א
אליהו ב
elchonon
סרטון 
שיא עולם של כל הזמנים של ישראלי חרדי, 260 ק"ג בנץ' פרס
2 3 4
תגובות
61
צפיות
4K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
P
ייעוץ 
מחפש תכנית כוח דומיננטית לבנץ ודדליפט
2
תגובות
30
צפיות
4K
P
PowerPoint

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית