חזרתי להתאמן אחריי 4 חודשים של טיפול עם כדורים בדלקת בשתי הכתפיים.
זה כבר לא כואב לי אבל אני עדיין מרגיש את זה האורטופד אמר לי לחזור להתאמן ממש חלש ולבוא אליו עוד חודש.
עכשיו פה הקטע מאמן אחד אמר לי לא לחזור לתוכנית שלי ישר אלה לעשות אובראול לזמן מה כאילו FBW הכי התחלתי שיש,מאמן אחר אמר לי גם לעשות FBW אבל לא להתאמן על הכתפיים ספציפית ואחרי שאני ירגיש יותר טוב להתאמן עלייהן במשקלים נמוכים.
אז אני יודע שכל מאמן יגיד לי משהו אחר,אז אני שואל אתכם..
איך לחזור להתאמן ? קחו בחשבון שזה כבר לא כואב אבל כן מורגש.
זה כבר לא כואב לי אבל אני עדיין מרגיש את זה האורטופד אמר לי לחזור להתאמן ממש חלש ולבוא אליו עוד חודש.
עכשיו פה הקטע מאמן אחד אמר לי לא לחזור לתוכנית שלי ישר אלה לעשות אובראול לזמן מה כאילו FBW הכי התחלתי שיש,מאמן אחר אמר לי גם לעשות FBW אבל לא להתאמן על הכתפיים ספציפית ואחרי שאני ירגיש יותר טוב להתאמן עלייהן במשקלים נמוכים.
אז אני יודע שכל מאמן יגיד לי משהו אחר,אז אני שואל אתכם..
איך לחזור להתאמן ? קחו בחשבון שזה כבר לא כואב אבל כן מורגש.
