תמונה סיום תקופת מסה על 108 קילו , תמונות

[As-21]

מה אתה מדבר עליתי 12 קילו ב SS עם קצת שומן תוך חצי שנה עד 8 חודשים ולא השקעתי והיו הפסקות
עקב נסיעה לחו"ל ותחילת לימודים וסתם כי אני עצלן.
אני לא התרשמתי למרות העליה הגדולה במשקל שלו עדיין נראה יותר שמן ויש מקומות שהוא כנראה לא עבד
עליהם וכנראה עבד לרוב על הידיים.

 

[Wrath]

אני עובד על כל האיזורים , פשוט נפצעתי בכתף קידמית ולכן ירדתי במשקלים בחזה(וביחד עם זה החזה עצמו ירד) וכתפיים הפסקתי לעבוד לגמרי .. , למרות שהחזה ירד הוא עדיין לא קטן , החזה שלי זה לרוב מה שהכי מתלהבים ממנו , ומבחינת גב , גב איזור קצת חלש אבל נלחמים בו

אגב , אימון אחרון של רגליים חזרתי לעשות קצת כתפיים אבל ממש בקטנה , לחיצה וכתף אחורית בלבד 3 סטים על משקל נמוך , נחזור לאט לאט .

 

[Angel_Danik]

איזה חרטטן.

ככה תקרא לחברים שלך בבקשה לא לי

 

[Mike Bikov]

היא מתאימה גם במשקלים שלו עכשיו.

במשקלים כן, בחיטוב לא.

 

[Leviathan]

אתה עצום, אבל משקלים די גרועים לגודל שלך..

 

[Wrath]

עובד על זה חזק , תודה

 

[ore]

גדלת יפה אבל עכשיו הגיע הזמן לחיטוב עם תוכנית טובה ויהיה לך אחלה מראה.
ואני חושב שSS ממש לא מתאים עכשיו אבל אחרי החיטוב זה יכול להיות טוב לעליה במשקלי עבודה.
בהצלחה!

 

[Leviathan]

עובד על זה חזק , תודה

ספיר, באר שבע.. היית מתאמן עם שורטי [עומרי] פעם במקרה? אני חושב שהוא סיפר לי עליך

 

[Wrath]

כן , עכשיו הוא סתם רזה מסריח 😃, שמעתי הם היו אצלך עומרי ואייל לפני כמה ימים

 

[Leviathan]

כן , עכשיו הוא סתם רזה מסריח 😃, שמעתי הם היו אצלך עומרי ואייל לפני כמה ימים

חחחחחחח כן באו אליי ב-4 לפנות בוקר ;susss

 

[Wrath]

אייל קפץ אלייך לסיבוב דאווין חח , אתה הבחור עם ההרחבות נכון ? וואלה אתה מטורף בהרחבות , כבוד

 

[Leviathan]

אייל קפץ אלייך לסיבוב דאווין חח , אתה הבחור עם ההרחבות נכון ? וואלה אתה מטורף בהרחבות , כבוד

חחחח תודה נשמה
אייל נוהג כמו ילדה 😛

 

[Wrath]

אשכנזי מה אתה מצפה