ייעוץ העמסת פחמימות

[snirz]

אני אחרי שבועיים של ניטרלי + 5 ימים של חיטוב שלא עברתי בו את ה100 גרם פחמ', עכשיו יש בערב מסיבה ממש טובה ואני רוצה לשתות, יש אפשרות להקדים את ההעמסה או שכדאי לעמוד בפיתוי היום?

 

[Mike Bikov]

תשתה ותהנה.