נק' מוניטין:
58,709
זה תלוי ברמת המתאמן, בסוג הפעילות הגופנית שאתה עושה, במטרה, ובכמות השומנים והפחמימות בתפריט.
בדיאטות דלות קלוריות, זה יהיה לכיוון ה 2.5-3.5 גרם חלבון לק"ג משקל גוף.
בדיאטות עם מאזן קלורי חיובי זה יהיה לכיוון ה 2-2.5 גרם לק"ג משקל גוף.
בדיאטות דלות קלוריות, זה יהיה לכיוון ה 2.5-3.5 גרם חלבון לק"ג משקל גוף.
בדיאטות עם מאזן קלורי חיובי זה יהיה לכיוון ה 2-2.5 גרם לק"ג משקל גוף.
נק' מוניטין:
28,250
אני צורך 1.5 גרם וזהו. חלבון איז overrated!
נק' מוניטין:
58,709
אני חושב שעד 85-90 ק"ג, אין ממש בעיה להכניס 2 גרם לק"ג משקל, מעל לכך זה מתחיל להעיק.
נק' מוניטין:
177
שלום לך.
אתה מוזמן להשלים את ערכי החלבון שלך בחיטוב עם אבקות החלבון האיכותיות של אינטראקטיב.
חברי פורום LBS נהנים מתוספי המזון הרבים של אינטראקטיב בישראל ב10% הנחה!
את ההנחה המיוחדת ניתן לממש בכל חנות בארץ שמוכרת את מוצרי אינטראקטיב.
לאינטראקטיב יש מגוון רחב של מוצרים המתאימים לתהליך העלייה במשקל ולתהליך הירידה באחוזי השומן.
בין המוצרים הרבים ניתן למצוא את:אבקת החלבון האיכותית אינטראקטיב ISOWHEY,אבקת החלבון אינטראקטיב 100% PRO WHEY ומוצרים רבים נוספים.
לשובר,למידע נוסף ולטלפון לבירור נקודת המכירה הקרובה לאזורך לחץ על הלינק המופיע בתחתית הודעה זו.
בברכה,
צוות אינטראקטיב ישראל
אתה מוזמן להשלים את ערכי החלבון שלך בחיטוב עם אבקות החלבון האיכותיות של אינטראקטיב.
חברי פורום LBS נהנים מתוספי המזון הרבים של אינטראקטיב בישראל ב10% הנחה!
את ההנחה המיוחדת ניתן לממש בכל חנות בארץ שמוכרת את מוצרי אינטראקטיב.
לאינטראקטיב יש מגוון רחב של מוצרים המתאימים לתהליך העלייה במשקל ולתהליך הירידה באחוזי השומן.
בין המוצרים הרבים ניתן למצוא את:אבקת החלבון האיכותית אינטראקטיב ISOWHEY,אבקת החלבון אינטראקטיב 100% PRO WHEY ומוצרים רבים נוספים.
לשובר,למידע נוסף ולטלפון לבירור נקודת המכירה הקרובה לאזורך לחץ על הלינק המופיע בתחתית הודעה זו.
בברכה,
צוות אינטראקטיב ישראל
בחיטוב מאזן החלבון עולה, כי אתה לא רוצה פער קלורי גדול מידי ויחד עם זאת אתה שומר על שומן ופחמימות בכמות מאוזנת, ככה שההוספה של החלבון תעלה את הערך הקלורי ותהיה יעילה יותר מאשר הוספת פחמימה/שומן.
ממליץ 2-2.5 לכל קילו בחיטוב. וגם במסה זה עובד מצויין.
ממליץ 2-2.5 לכל קילו בחיטוב. וגם במסה זה עובד מצויין.
