ייעוץ תומך ברך בסקוואט

[method5]

שלום לכולם,
אחרי שהיו לי כאבים כתוצאה מהסקוואט בסמית', הלכתי לאורטופד. הוא אמר לי שאין לי ממש בעיה רצינית, הוא רשם באבחנה CHONDROMALACIA OF PATELLA ואמר לי שאם אני רוצה להמשיך אז להשתמש בתומך ברך מסוג GENU TRAIN, שאני מלביש על הברך בעת ביצוע הסקוואט.
כמובן שהוא אמר להורים שהסקוואט שוחק את הסחוס ושכדאי לא לעשות כלל...

עכשיו אני עובר לעשות סקוואטים חופשיים, והשאלה שלי היא האם התומך הזה אכן עוזר ואולי יש כאן אנשים שגם משתמשים בו...

 

[מר לטיסימוס]

אם אתה עושה סקוואט חופשי כמו שצריך אין צורך בתומך.

 

[coldfire]

אפשר לדעת איך האורטופד המבריק איבחן CHONDROMALACIA?

 

[Mike Bikov]

אפשר לדעת איך האורטופד המבריק איבחן CHONDROMALACIA?

הוא ס1ס, הוא מישש!

 

[EMZ]

אפשר לדעת איך האורטופד המבריק איבחן CHONDROMALACIA?

אוי אתה גרוע! הוא הרי אמר שהוא עושה סקוואט!

 

[coldfire]

הוא ס1ס, הוא מישש!

כן, זה ההימור שלי.

 

[method5]

חח הוא אמר לי לשכב על הספסל והתחיל להזיז לי את הרגל בכל מיני וריאציות..
אז מה אתם אומרים להמשיך לעשות סקוואטים כאילו כלום ?
ומה CHONDROMALACIA אומר בכלל ?

 

[gil15]

כל אחד צריך להמליץ בתחום שהוא מבין בו. לא נראה שהרופא מבין באימונים. סקווט לא שוחק את הסחוסים, וכשנעשה נכון הוא יכול רק להועיל. תבצע סקווט חופשי (לא בסמית') ותקפיד על טכניקה נכונה (תעלה לביקורת).
CHONDROMALACIA זה התרככות או התנוונות לא נורמאלית של הסחוס במפרק. אולי לרופא שלך יש עיני רנטגן. אולי כדאי אבל לקבל חו"ד נוספת מרופא אחר, אם עדין יש כאבים.

 

[Yakirh]

כמובן שהוא אמר להורים שהסקוואט שוחק את הסחוס ושכדאי לא לעשות כלל...

יש אמת בדברים ? , תודה לעונים

 

[מר לטיסימוס]

יש אמת בדברים ? , תודה לעונים

ברור.

 

[Yakirh]

ברור.

אם לא היה ברור , התכוונתי לחלק הראשון של המשפט