בגלל שSS היא תוכנית שבנויה דווקא למתחילים, ובכל אימון אתה מתחזק ועולה במשקלי העבודה. מה שייתן לך בסיס טוב הרבה יותר מAB להמשיך הלאה,כלומר אם אתה מעוניין ב"נפח" אז ממליץ לך לעשות SS למשך תקופת זמן טובה כמו איזה חצי שנה.. ואם צריך גם יותר ואז להמשיך לתוכנית פיצולים..
התוכנית מאפשרת לך למצות ולמקסם את היכולת שלך בתור מתחיל.
אחרי שמיצת את הפוטציאל הזה, זה הזמן הנכון ללכת לכיוונים ספציפיים יותר. הבסיס, גם של אימונים מכוונים היפוטרופיה הוא כוח, לכן אם יהיה לך את הבסיס הטוב אתה תפיק יותר בעתיד מתוכניות מכוונות היפטורופיה, או תוכניות בעלות נפח גבוהה יותר.
נקודה נוספת היא שהתוכנית מאפשרת עלייה מהירה במשקלי העבודה (בגלל הנפח הנמוך) והדבר גורר גם עליה במסת השריר. כלומר זו הדרך המהירה והיעילה ביותר גם להתחזק וגם כפועל יוצא לגדול, אתה תופס שתי ציפורים במכה אחת. זה ככה על קצה המזלג. תקרא את המאמר באתר, שם הכל כתוב בהרחבה.
אחרי שמיצת את הפוטציאל הזה, זה הזמן הנכון ללכת לכיוונים ספציפיים יותר. הבסיס, גם של אימונים מכוונים היפוטרופיה הוא כוח, לכן אם יהיה לך את הבסיס הטוב אתה תפיק יותר בעתיד מתוכניות מכוונות היפטורופיה, או תוכניות בעלות נפח גבוהה יותר.
נקודה נוספת היא שהתוכנית מאפשרת עלייה מהירה במשקלי העבודה (בגלל הנפח הנמוך) והדבר גורר גם עליה במסת השריר. כלומר זו הדרך המהירה והיעילה ביותר גם להתחזק וגם כפועל יוצא לגדול, אתה תופס שתי ציפורים במכה אחת. זה ככה על קצה המזלג. תקרא את המאמר באתר, שם הכל כתוב בהרחבה.
שרשורים דומים
