ייעוץ הגיע הזמן לגדול!

[SagiTzadik]

טוב אני מתאמן מתחיל ~ בינוני
סקוואט : 140x1
דדליפט : 135x1
באנץ' : 72.5x1

גיל : 14.5
משקל : 68~71
עכשיו החלטתי שהגיע הזמן לגדול
אם איזה תוכנית המשקלים שלי יעלו הכי מהר ובצורה הכי יעילה?
(עשיתי כבר SS פעם אחת וMADCOW פעם אחת)

 

[SpellStorm]

טקסס יהיה טוב או 5X5 שוב. המשקלים שלך קצת מוזרים, בדקת שהטכניקה שלך מושלמת?

 

[tuxlight]

יש שמועות שאתה אוהב את הצבע הכתום
מה היא תגובתך בנידון?

תן בראש במדקאו

 

[SagiTzadik]

איי איי גיל
מת על הצבע כתום
יאללה להפציץ במדקאו
ויקטור הזה לא נורמלי
110 דולר לחגורה זה הרבה נכון?

 

[tuxlight]

איי איי גיל
מת על הצבע כתום
יאללה להפציץ במדקאו
ויקטור הזה לא נורמלי
110 דולר לחגורה זה הרבה נכון?

כה.. תזמין RDX [למרות שהיא חגורה של סטודנטים ;gaaahz ולא שווה כמו האינזר שלי 🤪] מאיביי
אמורה לצאת 120 שקל~

http://cgi.ebay.com/RDX-Leather-Wei...=380115599372&ps=63&clkid=8896814583366649440

יש מידות למטה