סרטון הבמבה עושה 88 קילו של פרס

[SweetBamba]

ל4 חזרות
נכשלתי אבל כבר צילמנו אז נעלה..

דיי מבואס את האמת,אבל לאימון גם לא באתי כ"כ טוב שמעתי איזה שיר שממש ביאס אותי עם סיפור דיי עצוב וכמעט וויתרתי על האימון

תהנו

 

[מר לטיסימוס]

סוסון.

 

[J_O_E]

במבה תהיה בריא, איזה תותח אתה. פשוט ענק!! כל הכבוד!!

 

[Benpi93]

מלך

 

[StarDust]

תותח. לדעתי אתה מוריד לעצמך הרבה כוח בזה שאתה עוצר עצירה כמעט מלאה על החזה. עדיף שאת המנוחה תעשה למעלה ותשתמש בבאונס מהחזה. נראה כאילו בהחלט יש לך אפילו יותר.

 

[HaMBurGer]

תותח, קיבלת מוניטין

 

[moo]

יפה מאוד

 

[EMZ]

כל הכבוד!

 

[IdaNP]

יפה מאוד, לדעתי עם באונס טוב היית מעיף הכל.

 

[Dave Grohl]

וואו. פרס לא נורמלי. כל הכבוד!!

 

[SweetBamba]

תודה רבה לכולכם
עד היום הייתי בטוח שבאונס מהחזה זה רמאות 😲... אני אנסה

 

[אבי כהן]

לחלשים מאוד או חזקים (כמוך) מותר לרמות....
אחלה פרס יש לך, כל הכבוד

 

[SweetBamba]

טוב לדעת 😃 ננסה להגיע ל5 אימון הבא ואם אני ארגיש שאני עומד להיתקע אני אתן באונס.
ותודה רבה

 

[Cygnus]

כל הכבוד שלא וויתרת.

 

[Dave Grohl]

טוב לדעת 😃 ננסה להגיע ל5 אימון הבא ואם אני ארגיש שאני עומד להיתקע אני אתן באונס.
ותודה רבה

זה באונס כמו באונס בתחתית של הסקוואט.
יש לזה השפעה לא קטנה. אבל לנוח למעלה עם הרבה משקל (כמובן יחסי לכל אחד) פשוט הרס לי את הריאות. ממש קשה לנשום ככה.

 

[Thor]

פרס מרשים מאוד, כל הכבוד!

 

[MOONLight]

לחיצה מרשימה מאוד.

 

[מר לטיסימוס]

זה באונס כמו באונס בתחתית של הסקוואט.
יש לזה השפעה לא קטנה. אבל לנוח למעלה עם הרבה משקל (כמובן יחסי לכל אחד) פשוט הרס לי את הריאות. ממש קשה לנשום ככה.

האמת שזה לא באונס כמו בסקוואט אלא הקפצה כמו בבנץ'. אין שם באמת מתיחה חזקה של איזשהו שריר והדבר שקורה בחצי מהמקרים בהקפצה בפרס הוא שהמוט עף קדימה.

 

[StarDust]

מעניין למה באמת ריפ "מרשה" ואפילו ממליץ על באונס בפרס (ב-DVD של SS).
להערכתי, כנראה זה בגלל שבאונס בבנץ', בניגוד לפרס, לא באמת עוזר, אלא אם הוא ממש אגרסיבי, בצורה שהמוט עובר את הנקודה החלשה של 2-3 ס"מ מעל החזה.

 

[Dave Grohl]

האמת שזה לא באונס כמו בסקוואט אלא הקפצה כמו בבנץ'. אין שם באמת מתיחה חזקה של איזשהו שריר והדבר שקורה בחצי מהמקרים בהקפצה בפרס הוא שהמוט עף קדימה.

זה נכון שזה לא באמת כמו סקוואט, אבל זה גם לא כמו בבנץ'. אין לך ממש התנגשות.
אני אישית מרגיש מתיחה גם כשאני עומד בstarting position עם המוט, וכשאני מוריד אותו יש מתיחה קטנה.