ייעוץ קריאטין בתקופת חיטוב?

[UBDead]

כרגע אני בתקופת חיטוב? כדאי לי להתחיל לקחת קריאטין?

 

[sharont]

אני משתמש בג'ק וגם בקריאטין טהור,לא מפריע לי מבחינת נוזלים כמו שהרבה חושבים ,נותן טיפה כוח באימון.
ההמלצה שלי בחיטוב זה קפאין ,מאד מאד עוזר ונותן מרץ בייחוד בחיטוב שהגוף חלש והמשקלי עבודה יורדים.

 

[מר לטיסימוס]

אפשר, תהיה ספיחת נוזלים שתרד אחרי הפסקה של שבועיים בערך. *

 

[Reflect]

קריאטין יכול לתת לך קצת יותר כוח בחיטוב, אבל יותר מזה הוא לא יעזור.
מה גם שפסיכולוגית לא מומלץ מכיוון שתהיה עליה במשקל, למרות שאלה יהיו רק נוזלים.

אני הייתי מצטרף להמלצה לקחת קפאין. הרבה יותר יעיל לפי דעתי בחיטוב.

 

[MOONLight]

מבחינה "אסטטית" לא להיט לקחת את הקריאטין - אבל הוא בכל יכול לעזור בתקופה כזאת.

בא.ש מאוד נמוכים גם ספיחת נוזלים של קריאטין עשויה להשפיע ויזואלית.

 

[sharont]

מבחינה "אסטטית" לא להיט לקחת את הקריאטין - אבל הוא בכל יכול לעזור בתקופה כזאת.

בא.ש מאוד נמוכים גם ספיחת נוזלים של קריאטין עשויה להשפיע ויזואלית.

על איזה א.ש מדובר?
אם המטרה שלי זה 10 א.ש זה ישנה משהו אם אני אפסיק את השימוש בקריאטין מבחינה אסטטית?

 

[TOMN21]

על איזה א.ש מדובר?
אם המטרה שלי זה 10 א.ש זה ישנה משהו אם אני אפסיק את השימוש בקריאטין מבחינה אסטטית?[/

אחי אני אישית 10 א.ש ואני כבר כמעט חודש אחרי סיום השימוש בקריאטין.
בתכלס אין שינוי כזה מפלצתי אחרי הורדה של איזה קילו נוזלים.
השינויים לא דרסטיים.

 

[wiklola]

קפאין + אל טירוזין יכול להיות סבבה, או ג'ק למרץ באירובי

 

[UBDead]

האמת שלא התכוונתי אם זה יעזור לי בחיטוב עצמו, אני יודע שקריאטין עוזר בפיתוח השרירים. אז התכוונתי אם כדאי לי לקחת קריאטין לפיתוח השרירים בתקופת החיטוב, ואני לוקח כבר קפאין+GREEN TEA (לא מזמן פתחתי אשכול על תה ירוק, כי לא ממש שמתי לב לשינוי כלכך גדול, אבל ישלי כבר את הכדורים אז אני לוקח אותם :] )

 

[Mike Bikov]

לא ניתן לעלות במסת שריר משמעותית אם בכלל בתקופת חיטוב (מאזן קלורי שלילי).

 

[UBDead]

לא ניתן לעלות במסת שריר משמעותית אם בכלל בתקופת חיטוב (מאזן קלורי שלילי).

תודה זה בדיוק מה שרציתי לדעת

 

[bigger stronger]

עדיף קח ג'אק מאשר קריאטין פחות שפיחת נוזלים