ייעוץ בעיה גדולה בסקוואט (פתאום)

[elirev4]

לפני יומיים באתי לעשות סקוואט ופתאום כשאני יורד אני מרגיש כאב בחלק הזה של הרגל:

למה זה ככה?

 

[oneo1]

אקיצר אתה מרגיש כאב בתאומים...א. תעלה סרטון טכניקה
ב. זה כאב של מאמץ?

 

[מר לטיסימוס]

זה בדרך כלל מצביע על זה שאתה לא מתאושש. תעלה סרטון בכל אופן.

 

[elirev4]

לא זה לא כאב של מאמץ זה כאב של כאילו שברתי שמה איזה עצם ואני לא יכול לקפל את הרגל, לא יודע

 

[oneo1]

יכול להיות שמתחתה