נק' מוניטין:
0
אולי תעשה העמסה ואז תחזור לקחת 5 גרם ביום ואז אתה תרגיש את ההבדל כי השרירים יהיו רווים בקריאטין.
מה הקשר? מה יעזור לו העמסה? הוא אומר שהוא כבר 10 ימים לוקח..
תנסה לקחת עוד 4 ימים (בדרך כלל זה משפיע אחרי כשבוע-שבועיים גג).
אם עדיין לא משפיע אז כנראה שבאמת לא עובד עלייך..ואיך אתה יודע שה2 קילו האלה הם לא נוזלים כתוצאה מהקריאטין? 2 קילו ב10 ימים נשמע הזוי אלה אם כן אתה 10 ימים רצוף אוכל במסעדות בשר 'אכול כפי יכולתך'.
נק' מוניטין:
28,250
זה לוקח לפעמים יותר זמן. וכן, יכול להיות שאתה מהאנשים האלה שקריאטין לא מזיז להם את השערות באשכים.
נק' מוניטין:
105
אני לא ממליץ לו לעשות כלום אני אומר מה עובד עליי.
אם הוא רוצה הוא יכול גם לנסות ולראות איך זה משפיע
שרשורים דומים
- נפתר
