הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ 5x5 ביל סטאר - גרסה הלינארית.

  • פותח/ת השרשור gbguy
  • פורסם בתאריך
G

gbguy

משתמש מתחיל
174
0
נק' מוניטין:
1
0
174
0
האם אפשר להחליף את התרגיל Barbell Row ל-Bend Over Row? אני כבר רגיל לאחיזה של BOR.
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

M
למה תכלס לעשות סקוואט ודדליפט בשביל מטרות באדי בילדינג
2
תגובות
25
צפיות
1K
OYP
OYP
ד
הלינארית של ביל סטאר בחיטוב
תגובות
4
צפיות
346
ד
דניאל1562
א
תוכנית אימונים בילדינג
תגובות
2
צפיות
1K
shayavr
shayavr
ד
בנוגע לכישלון בליניארית של ביל סטאר
תגובות
5
צפיות
610
S
StrongEnough
L
תוכנית אימון למסה (בילדינג)
תגובות
4
צפיות
609
מ
מוטינחליאלי35

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית