נק' מוניטין:
17,049
בחודש בפברואר השתחררתי מהצבא,ולאחר תקופה קצרה יחסית של בטלנות בתחום הכושר,החלטתי לחזור לשגרת האימונים ולהרביץ חיטוב!
חודשיים חיטבתי והחלטתי להפסיק בחודש האחרון...
הסיבה היא העבודה שלי,אני עובד משמרות של 11 שעות(שבוע יום-שבוע לילה)+4 אימוני משקולות+אירובי,ועוד פעמיים רק אירובי במהלך השבוע+תת תזונה מן הסתם וחוסר שעות שינה,כי עם כל זה לא נשאר אליהן יותר מדי זמן.
אני עובד במפעל CNC ומעסק עם בדיקות ומדידות חלקים מדוייקים מאוד,ואני פשוט לא מסוגל לעבוד בעבודה שכזאת כשזה המצב הפיזי,לכן הפסקתי.
טוב דיי עם החפירות,הנה תמונת התחלה(או יותר מדוייק,היא צולמה אחרי שבועיים נטראלי שירדתי קצת בנוזלים):
והנה התוצאה בחודשיים,אמנם לא רפוי,אבל עדיין שיהיה ממה להתלהב.😃
מה דעתכם?😃
כמה א.ש?
קרדיט ענק לפאשה(bigger stronger) שבזכותו הגעתי לתצאה כזאת,כי הוא זה שעזר לי ותמך בי ולפי הספר שלו פעלתי בחודשיים האחרונים!
להזכירכם,אחד מנסיונותי הקודמים בזמן הצבא,כיף להזכר!😉
חודשיים חיטבתי והחלטתי להפסיק בחודש האחרון...
הסיבה היא העבודה שלי,אני עובד משמרות של 11 שעות(שבוע יום-שבוע לילה)+4 אימוני משקולות+אירובי,ועוד פעמיים רק אירובי במהלך השבוע+תת תזונה מן הסתם וחוסר שעות שינה,כי עם כל זה לא נשאר אליהן יותר מדי זמן.
אני עובד במפעל CNC ומעסק עם בדיקות ומדידות חלקים מדוייקים מאוד,ואני פשוט לא מסוגל לעבוד בעבודה שכזאת כשזה המצב הפיזי,לכן הפסקתי.
טוב דיי עם החפירות,הנה תמונת התחלה(או יותר מדוייק,היא צולמה אחרי שבועיים נטראלי שירדתי קצת בנוזלים):
והנה התוצאה בחודשיים,אמנם לא רפוי,אבל עדיין שיהיה ממה להתלהב.😃
מה דעתכם?😃
כמה א.ש?
קרדיט ענק לפאשה(bigger stronger) שבזכותו הגעתי לתצאה כזאת,כי הוא זה שעזר לי ותמך בי ולפי הספר שלו פעלתי בחודשיים האחרונים!
להזכירכם,אחד מנסיונותי הקודמים בזמן הצבא,כיף להזכר!😉
נערך לאחרונה:
