לגבי אומגה, אין המלצות מדויקות שנסמכות על מחקרים, אבל מקובל להמליץ על בין 6 ל-10 קפסולות רגילות (של 120/180, לא אלה הכפולות).
לגבי סידן ההמלצה המינימלית היא גרם ליום (כולל מתזונה).
http://www.kilogram.co.il/1460/%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%90/
---------- התגובה התווספה ב 11:38 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 11:37 ----------
מה זה בכמה להכפיל מ.ג? אם הבנתי אותך נכון, אז מיליגרם זה אלפית הגרם.
לגבי סידן ההמלצה המינימלית היא גרם ליום (כולל מתזונה).
http://www.kilogram.co.il/1460/%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%90/
---------- התגובה התווספה ב 11:38 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 11:37 ----------
מה זה בכמה להכפיל מ.ג? אם הבנתי אותך נכון, אז מיליגרם זה אלפית הגרם.
