ייעוץ מעבר לתפריט ניטרלי

[Captain_Crunch]

אני עומד להמשיך בחיטוב עוד שבוע ואז לעבור לניטרלי.
האם כדאי לי לסיים את החיטוב בהעמסה ואז יום לאחר ההעמסה להתחיל ניטרלי?
או לעבור לניטרלי ישר בלי לעשות העמסה?

 

[J_O_E]

שאלה טובה, מצטרף.

 

[shahafa1]

זה לא כזה משנה .. כי ההעמסה היא ל"זעזוע" המערכת שאתה בחיטוב .. ועכשיו שאתה עובר לתפריט ניטרלי אתה חוזר לכמות סבירה של פחמימות ושומנים (אם עשית דיאטה דלה כל שהיא) אני לא חושב שיש צורך בהעמסה אבל אם אתה חושב שאתה צריך לעצמך אז אין בעיה עם זה .. כעקרון אני הייתי עובר לניטרלי בלי העמסה

 

[scarface]

אם היית אמור לעשות העמסה אז תעשה בלי קשר לנייטרלי