ייעוץ מתחיל חיטוב בעוד שבוע

[Piece Of Meat]

תגידו לי מה נראה לכם על התוכנית שלי.
משקל : 85 קילו
גובה: 1.78
אחוז שומן: 13-14
אני מתכנן לעשות חיטוב רגיל כמו במאמר באתר פה ואחרי חודש וחצי לעבור לדיאטה דלת פחמימות. על איזה מהדיאטות דלות הפחמימות אתם ממליצים?
התוכנית שאני מתכנן לעשות היא 5*5 לינארית, וביום חמישי להוריד את הסט של ה 8 חזרות. יש עוד משהו שאני צריך להשמיט מהתוכנית בחיטוב?
תודה מראש?

 

[scarface]

תשאיר בתור התחלה את התוכנית רגיל
אין לך מה לעבור לדל פחמימה לפני 10-11 א.שומן
אני אעשה בפעם הבאה את CKD+TKD (דל פחמימה רגיל עם פחמימה מסביב לאימון)

 

[Piece Of Meat]

תשאיר בתור התחלה את התוכנית רגיל
אין לך מה לעבור לדל פחמימה לפני 10-11 א.שומן
אני אעשה בפעם הבאה את CKD+TKD (דל פחמימה רגיל עם פחמימה מסביב לאימון)

כן אחי זה מה שרשמתי. 6 שבועות ראשונים על חיטוב רגיל.

 

[Piece Of Meat]

לפחות תגיבו על התוכנית בבקשה. מה עוד כדאי להחסיר מה5*5 לינארי בנוסף לסטים של ה 8 חזרות?