בד''כ גדול וקטן, חזה ויד אחורית, גב ויד קדמית, רגליים עם כתפיים.
אתה יכול אבל לשחק אם זה, אני מקווה שלא התכוונת לזה שאתה עובד רק על 2 שרירים וזהו- אתה חייב לעבוד על כל השרירים בגוף במיוחד חזה,גב ורגליים.
בד''כ גדול וקטן, חזה ויד אחורית, גב ויד קדמית, רגליים עם כתפיים.
אתה יכול אבל לשחק אם זה, אני מקווה שלא התכוונת לזה שאתה עובד רק על 2 שרירים וזהו- אתה חייב לעבוד על כל השרירים בגוף במיוחד חזה,גב ורגליים.
