נק' מוניטין:
585
אין יותר מידי מה לומר חוץ מזה שאתה צריך לאכול עוד.
פחית טונה + גביע קוטג' + חזה עוף כמות נכבדת + סקופ אבקת חלבון + חלב מגיע ל 150 בטוח.
ופה אתה עוד לא מחשב את הערכים של הפחמימות שאתה אוכל שמכילות מעט חלבון.. למשל פיחתה זה 8 גרם חלבון.
עריכה:
כמובן איך שכחתי..!! גבינה צהובה מפוצצת חלבון וקלוריות
פחית טונה + גביע קוטג' + חזה עוף כמות נכבדת + סקופ אבקת חלבון + חלב מגיע ל 150 בטוח.
ופה אתה עוד לא מחשב את הערכים של הפחמימות שאתה אוכל שמכילות מעט חלבון.. למשל פיחתה זה 8 גרם חלבון.
עריכה:
כמובן איך שכחתי..!! גבינה צהובה מפוצצת חלבון וקלוריות
שאלה על גבינה צהובה על הדרך
קצת יקר לי לקנות כל יומיים גבינה צהובה 5 אחוזים במחיר של היום -20 שקלים !
מה דעתכם על הצהובה הטובה של כפיר ? 11 שקלים
האם החלבון הוא חלבון מלא ? כתוב בערכים התזונתיים : חלבון מחלב (או משהו בסיגנון )
- פותח/ת השרשור
- #13
אם אין במרכיבים של הגבינה חלב
אז זה לא גבינה
---------- התגובה התווספה 24-06-2011 ב 12:55 ---------- התגובה הקודמת הייתה 23-06-2011 ב 21:38 ----------
תגידו אפשר לקחת 2 סקופים של חלבון?
זה יוצא סביב 50 גר חלבון
או שעדיף לחלק את זה
אז זה לא גבינה
---------- התגובה התווספה 24-06-2011 ב 12:55 ---------- התגובה הקודמת הייתה 23-06-2011 ב 21:38 ----------
תגידו אפשר לקחת 2 סקופים של חלבון?
זה יוצא סביב 50 גר חלבון
או שעדיף לחלק את זה
נק' מוניטין:
105
אתה יכול לצרוך כמה חלבון שאתה רוצה בארוחה כמובן בלי לגלוש מהתפריט.
נק' מוניטין:
58,705
בהנחה שלא הכל מאבקת חלבון, כן.
