- מצב
נק' מוניטין:
437
סחטיין של החיטוב נראה מצוין יאללה תתחיל ללכת לים
נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #25
תודה.
תודה.
דל פחמימה (עד 50)
העמסות אחת לשבועיים (בגלל שאני סופח הרבה נוזלים ועולה בכל העמסה 3 קילו
שיורדים רק אחרי 7-8 ימים)
אירובי 150-220 דקות שבועיות (בהתאם לתקופה)
וסבלנות...
תודה.
נק' מוניטין:
0
חיטוב פשוט מושלם, שמרת על כל המסה.. כל הכבוד לך
נק' מוניטין:
154
כל הכבוד על העקשנות וההתמדה - באמת מכל הלב !!!
נק' מוניטין:
0
פיייייייי אחי איזה חיטוב דפקתה אחי ! חיטוב איכותי- בהצלחה במאסה
נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #30
תודה.
תודה.
תודה רבה, את האמת שאף אחד לא ליווה אותי, עשיתי את זה לבד...
תודה.
נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #33
נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #38
A
חזה
רגליים
יד קידמית
B
גב
כתפיים
יד אחורית
הייתי בגלי רון,
עכשיו אני גרייט שייפ כפ"ס.
אני אצלם בקרוב.
תודה, גרייט שייפ כפ"ס
- מצב
